90-летний Виталий Маргалик из Ивано-Франковска ежедневно просыпается около пяти утра и оправляется на пробежку. Потом он делает физические упражнения, чтоб разработать мышцы. Далее погружается в ледяную воду. Все эти процедуры Виталий Александрович проделывает ежедневно независимо от погоды и времени года. Его по праву называют самым старшим моржом Украины.
90-летний спортсмен рассказывает, что моржевать он начал еще в молодости и вот уже 52 года как соблюдает это правило. В теплое время года он с легкостью переплывает городское озеро, в холодное — с удовольствием окунается в воду.
Рассказывает, что своим долголетием он обязан хорошим генам, а также здоровому образу жизни.
В ноябре Виталию Александровичу исполнилось 90 лет. Рассказывает, что загадал на день рождения желание — отпраздновать в кругу родных и близких столетний юбилей.
Несмотря на массированные удары российских войск, Украина выстояла эту зиму. Однако все чаще звучат прогнозы,…
С возрастом меняется не только фигура, но и отношение к себе. Многие женщины после 60…
Опытные огородники знают: самый точный календарь – это сама природа. Наши предки определяли сроки сева…
Ароматный яблочный пирог – это классическая домашняя выпечка, которая никогда не надоедает. Простой рецепт без…
С 1 марта 2026 года в Украине изменился размер пенсионных выплат, в том числе для…
Вопрос наследия нередко становится причиной семейных конфликтов. Особенно когда речь идет о общей собственности на…