И сладкое бывает полезным: медики назвали лакомство, которое должно быть в рационе пожилых людей

По мнению диетологов, это полезное лакомство – халва. В халве содержится клетчатка, которая помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Халва бывает разной и свойства у нее тоже разные. Так, традиционная халва из подсолнечника богата витамином Е, который помогает замедлить процесс старения и предотвращает появление сердечно-сосудистых заболеваний.

В арахисовой халве много кремния, который необходим для костей, зубов, кожи, хрящей и сухожилий.

В кунжутной халве много кальция, а в миндальной — магния.

Настоящим кладезем омега-3 жирных кислот является халва из льняного семени, она нормализуют уровень холестерина и оказывают противовоспалительное действие.

Но есть халву можно не всем. Это лакомство противопоказано при диабете и ожирении.