Диетологи назвали несколько правил здорового образа жизни, которые могут скорее навредить здоровью, чем улучшить его.
1. Пить как можно больше воды. Эксперты не рекомендуют придерживаться этого правила, поскольку каждый организм индивидуален и не стоит всех подгонять под одну норму.
2. Следить за осанкой, всегда ходить и сидеть ровно. Все дело в том, что если всегда держать спину ровно, это может привести к ненужной нагрузке на позвоночник, что в свою очередь может спровоцировать появление ряда проблем со здоровьем. Лучше для работы за компьютером приобрести удобное кресло.
3. Постоянно пользоваться антибактериальными гелями. Если делать это постоянно или часто иммунитет станет более восприимчивым к бактериям и вирусам. Таким образом, человек начнет болеть намного чаще. Также следует учитывать, что частое использование таких гелей приводит к преждевременному старению кожи рук.
4. Заниматься спортом каждый день. По мнению специалистов, даже занятий спортом может быть много. Физическая активность может нанести вред здоровью, если заниматься спортом слишком часто. Мышцам и организму необходимо время для отдыха и восстановления сил, поэтому не нужно тренироваться ежедневно. Лучше всего делать это 3 раза в неделю.
Источник thehappy.news
В Украине хотят ввести новую денежную помощь одной из категорий граждан. Кто сможет получить деньги.
Дарение или наследование? Разбираемся вместе с юристом, какой способ передачи имущества более выгоден, безопасен и…
Обычные каштаны, собранные на улице, могут оказаться эффективным средством для дома. Что нужно сделать.
Осень – пора, когда аромат квашеной капусты стоит в воздухе, а хозяйки готовят запасы на…
Ваша карта арестована. В каких случаях банки блокируют счета и что делать в такой ситуации?
Если Пенсионный фонд отказал в зачете стажа, следует проверить правильность архивных документов. Суд может подтвердить…