Диетологи назвали несколько правил здорового образа жизни, которые могут скорее навредить здоровью, чем улучшить его.
1. Пить как можно больше воды. Эксперты не рекомендуют придерживаться этого правила, поскольку каждый организм индивидуален и не стоит всех подгонять под одну норму.
2. Следить за осанкой, всегда ходить и сидеть ровно. Все дело в том, что если всегда держать спину ровно, это может привести к ненужной нагрузке на позвоночник, что в свою очередь может спровоцировать появление ряда проблем со здоровьем. Лучше для работы за компьютером приобрести удобное кресло.
3. Постоянно пользоваться антибактериальными гелями. Если делать это постоянно или часто иммунитет станет более восприимчивым к бактериям и вирусам. Таким образом, человек начнет болеть намного чаще. Также следует учитывать, что частое использование таких гелей приводит к преждевременному старению кожи рук.
4. Заниматься спортом каждый день. По мнению специалистов, даже занятий спортом может быть много. Физическая активность может нанести вред здоровью, если заниматься спортом слишком часто. Мышцам и организму необходимо время для отдыха и восстановления сил, поэтому не нужно тренироваться ежедневно. Лучше всего делать это 3 раза в неделю.
Источник thehappy.news
Части потребителей перестанут относить показания приборов учета. Что нужно сделать, чтобы больше не платить.
Сапсерфинг — интересный вид отдыха и спорта, который подразумевает катание на специальной доске по водной…
Можно ли повлиять на решение ПФУ по льготному стажу? Пенсионный эксперт объясняет, как получить официальное…
Большинство людей оставляют зарядки в розетке после использования — но всегда ли это безопасно?
В 2026 году в Украине обновили критерий среднемесячного дохода семьи, дающего право на получение льгот…
Несмотря на правительственные обещания сдержать удорожание медикаментов, цены в аптеках для большинства украинцев остаются болезненной…