Всем известно, что обычный кофе содержит в своем составе кофеин — алкалоид пуринового ряда, сильный психостимулятор. Употребление содержащих это вещество напитков дает прилив бодрости, но вместе с тем вызывает ряд побочных эффектов и может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем.
В чем польза кофе без кофеина?
Кофе без кофеина (декаф) может похвастаться целым перечнем полезных свойств. Среди них:
Медики предупреждают, что польза от декафа может быть только в том случае, если не превышать суточную дозу напитка.
Есть ли противопоказания?
Декаф лучше не употреблять при гипотонии, заболевании желудка и остеопорозе.
Как приготовить?
Воду (180 мл) довести до кипения и слегка остудить до +90… +95 °C. Залить кипятком 10 г измельченных кофейных зерен в чашке и настоять 5 минут. Декаф готов.
Сколько можно?
Кофе без кофеина разрешается пить не более 2-4 чашек в сутки. Но при этом важно учитывать возраст, состояние здоровья и самочувствие.
Источник poleznenko.ru
Каждая хозяйка хоть раз, но задумывалась, как часто нужно менять постельное белье. Кто-то делает это…
Погода в воскресенье, 5 мая, в некоторых регионах уже не будет такой безоблачной. Синоптики ожидают…
В мае 2024 года мощные магнитные бури придутся на начало месяца. Стоит ли ожидать опасности…
При всей популярности посуды с тефлоновым покрытием, чугунные сковородки все еще популярны на наших кухнях.…
В мире кулинарии, инструменты играют ключевую роль в достижении идеальных результатов. Среди них миксеры занимают…
Украинцы, заметившие неудовлетворительное качество жилищно-коммунальных услуг, имеют право на это пожаловаться. О том как это…