Диетологи не рекомендуют есть после 18:00. Но что делать, если перед сном хочется подкрепиться? Для этих целей идеально подойдут следующие продукты.
Овощи. Это самый лучший низкокалорийный вариант перекуса. Вместе с тем они вкусны и полезны. Употреблять в пищу можно огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей.
Крекеры из цельного зерна содержат в своем составе мало калорий. Особенно полезны крекеры из ржи, пшеницы или овса.
Сухофрукты также отлично подходят для спасения от ночного голода.
Еще утолить голод можно обычной водой, зеленым чаем с медом и лимоном или кефиром с низким процентом жирности.
Источник comments.ua
Часть украинцев заставят платить крупные штрафы. Кого это касается и с чем связано.
Украина возобновила ограниченный экспорт электроэнергии, что вызвало возмущение в сети, однако эксперты дали этому объяснение.
Распределение газа является обязательным платежом для большинства украинцев. Впрочем, в двух случаях он может быть…
Части украинцев нужно срочно обратиться в Пенсионный фонд за новым удостоверением. Кого это касается и…
Продолжается регистрация на получение спецвальных в плаь от государства. Кому их предоставляют и как зарегистрироваться?
Сегодня рынок труда постепенно открывает больше возможностей для людей постарше. Многие работодатели охотно рассматривают кандидатов…