Диетологи не рекомендуют есть после 18:00. Но что делать, если перед сном хочется подкрепиться? Для этих целей идеально подойдут следующие продукты.
Овощи. Это самый лучший низкокалорийный вариант перекуса. Вместе с тем они вкусны и полезны. Употреблять в пищу можно огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей.
Крекеры из цельного зерна содержат в своем составе мало калорий. Особенно полезны крекеры из ржи, пшеницы или овса.
Сухофрукты также отлично подходят для спасения от ночного голода.
Еще утолить голод можно обычной водой, зеленым чаем с медом и лимоном или кефиром с низким процентом жирности.
Источник comments.ua
Маршрутизатор — это одно из самых важных устройств в вашей сети, которое обеспечивает стабильное соединение…
Это блюдо раньше было очень популярно на Полесье, но сегодня его готовят во всех уголках…
Если вы хотите вырастить на своем участке самый сладкий и сочный редис, то вам в…
3 апреля ожидаются дожди в большинстве центральных, южных и западных областей Украины.
Людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь следует подстраховаться и соблюдать простенькие…
Весной, когда пробуждается природа и ярче сияет солнце, каждая женщина стремится выглядеть красиво. Улучшить тонус…