Не секрет, что Китай лидирует по численности населения в мире. Но знаменита страна не только этим. Китайцы также удерживают пальму первенства по численности пожилых людей.
Средняя продолжительность жизни в Китае составляет 75 лет. Поднебесная занимает второе место в мире и по количеству супердолгожителей. Жителей, которым исполнилось 100 лет, насчитывается более 50 тысяч человек.
Пожилые люди в Китае без преувеличения — это привилегированный класс. Уважение к старшим — основа традиционной китайской морали.
С самого утра на улицах китайских городов можно увидеть сотни пожилых людей, которые вместе выполняют дыхательную гимнастику цигун, помладше с удовольствием играют в бадминтон. Очень часто можно встретить китайцев пожилого возраста, которые бегают трусцой спиной вперед. По их мнению, так они развивают координацию движений. В полдень пожилых людей на улицах не так уж много, большинство из них дремлет у себя дома после обеда. Китайцы считают, что сон очень важен и полезен.
Не последнюю роль в долголетии китайцев играет питание. В стране очень низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний и болезней печени. Китайцы практически никогда не употребляют жареную пищу. Много готовят на пару, сохраняя сочность и полезные свойства продуктов, а также едят много свежих овощей и фруктов. Мясо и рыбу, как правило, употребляют в свежем виде, не замораживая «на завтра».
Источник www.uarp.org
До истечения срока оцифровки трудовых книжек осталось меньше года, поэтому Пенсионный фонд Украины призывает не…
14 июля жара начинает отступать, но грозы еще возможны в отдельных регионах.
Ожидаются ли магнитные бури в понедельник, 14 июля: что говорят геофизики.
Пока последствия разрушения Каховской ГЭС продолжают обсуждать на политическом и экологическом уровне, природа показывает чудеса…
Энергии недели 14-20 июля активизируют темы прошлого, отношений, власти и судьбы. Это неделя символических развилок,…
Не нужно много слов. Только пять — и они могут стать опорой в самом тяжёлом…