21 мая 2023 года прогнозируется низкая солнечная буря — K-индекс 2.
Все дело в том, что во время вспышек на Солнце у метеозависимых граждан может ухудшиться самочувствие – начинает болеть голова, поднимается давление, может меняться настроение, а физические упражнения все труднее удается выполнить. В период магнитных бурь специалисты рекомендуют больше внимания уделять правильному питанию и полноценному сну.
Что значит словосочетание «полноценный сон»? Прежде всего, для восстановления сил после тяжелого трудового дня необходимо спать примерно 7-8 часов в хорошо проветренной комнате.
Чтобы сон был здоровым, нужно исключить поздний прием пищи, не пить алкоголь, кофе и крепкий чай.
Также желательно отказаться от гаджетов и просмотра новостей. Освободите свой мозг от переживаний уходящего дня, приняв теплый душ или ванну.
Украинским пенсионерам массово поступают сообщения с требованием подтвердить возраст. Что нужно делать в таком случае?
Прыжки напряжения из-за обстрелов могут уничтожить вашу технику, но закон позволяет требовать компенсацию.
Почему пенсия может внезапно остановиться, даже если вы не изменяли условия получения?
Хотите получить обильный урожай в 2026 году? Правильный выбор сорта это гарантирует!
37 тысяч подписчиков и почти 200 тысяч ежемесячных зрителей получают простые объяснения о пенсиях, субсидиях…
Эти ватрушки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть. Убедитесь в этом сами!