По мнению врачей, пенсионерам нужно присмотреться к белокочанной капусту. Этот овощ считается самым полезным для людей в возрасте.
Кстати, употреблять капусту можно в любом виде.
Ее можно тушить, варить или есть в свежем виде. Проходя термическую обработку, капуста не теряет своих полезных свойств, поэтому смело из нее готовьте, что душе угодно, ну и желудку тоже.
Капуста содержит большое количество витамина С, который защищает наш организм от вирусов и бактерий.
Также в этом продукте содержится клетчатка и пищевые волокна, которые положительно влияют на кишечник.
А квашеная капуста и вовсе считается своеобразным пробиотиком.
Еще, капуста помогает снижать уровень плохого холестерина в организме. Но чтобы удвоить эффект, капусту можно заправить небольшим количеством оливкового масла.
Ешьте капусту и будьте здоровы!
Напомним, раньше мы рассказывали, какой вид рыбы должен быть в рационе женщин старше 50 лет.
Хозяйки все чаще отказываются от дрожжевого теста в пользу этого быстрого рецепта на кефире.
Чешское правительство одобрило изменения в законодательстве, касающиеся украинских беженцев, получивших временную защиту. Новые правила предусматривают…
В Украине готовят новое ужесточение правил призыва военнообязанных для предприятий. Компаниям придется вновь доказывать свою…
В Минздраве предупредили о важных сроках использования государственных средств — после их завершения деньги автоматически…
В Украине пересмотрели газовые тарифы впервые за несколько лет — изменения вступят в силу в…
Часть пенсионеров имеет право на дополнительные выплаты, но для этого следует обратиться с заявлением в…