По мнению врачей, пенсионерам нужно присмотреться к белокочанной капусту. Этот овощ считается самым полезным для людей в возрасте.
Кстати, употреблять капусту можно в любом виде.
Ее можно тушить, варить или есть в свежем виде. Проходя термическую обработку, капуста не теряет своих полезных свойств, поэтому смело из нее готовьте, что душе угодно, ну и желудку тоже.
Капуста содержит большое количество витамина С, который защищает наш организм от вирусов и бактерий.
Также в этом продукте содержится клетчатка и пищевые волокна, которые положительно влияют на кишечник.
А квашеная капуста и вовсе считается своеобразным пробиотиком.
Еще, капуста помогает снижать уровень плохого холестерина в организме. Но чтобы удвоить эффект, капусту можно заправить небольшим количеством оливкового масла.
Ешьте капусту и будьте здоровы!
Напомним, раньше мы рассказывали, какой вид рыбы должен быть в рационе женщин старше 50 лет.
Если вам хочется не просто конфет, а натуральных, без химических добавок, то этот рецепт вам…
В Украине с четверга начнет стабилизироваться погода. Осадки постепенно отступят, а дневная температура во многих…
Геомагнитная активность в конце февраля останется в пределах нормы для средних широт. Несмотря на небольшой…
Современные и стильные женские кроссовки уже давно вышли за пределы спортзала. Сегодня они уверенно заняли…
Национальный оператор почтовой связи «Укрпочта» готовится масштабировать аптечное направление по всей стране. Новый сервис должен…
В Украине обновили правила прохождения службы, открыв возможность для старших добровольцев. Речь идет о службе…