По мнению врачей, пенсионерам нужно присмотреться к белокочанной капусту. Этот овощ считается самым полезным для людей в возрасте.
Кстати, употреблять капусту можно в любом виде.
Ее можно тушить, варить или есть в свежем виде. Проходя термическую обработку, капуста не теряет своих полезных свойств, поэтому смело из нее готовьте, что душе угодно, ну и желудку тоже.
Капуста содержит большое количество витамина С, который защищает наш организм от вирусов и бактерий.
Также в этом продукте содержится клетчатка и пищевые волокна, которые положительно влияют на кишечник.
А квашеная капуста и вовсе считается своеобразным пробиотиком.
Еще, капуста помогает снижать уровень плохого холестерина в организме. Но чтобы удвоить эффект, капусту можно заправить небольшим количеством оливкового масла.
Ешьте капусту и будьте здоровы!
Напомним, раньше мы рассказывали, какой вид рыбы должен быть в рационе женщин старше 50 лет.
Какой будет синоптическая ситуация в стране в среду, 10 сентября? Почему метеорологи называют ее необычной?
Солнце непостоянно, поэтому прогноз его активности может измениться. Следите за сообщениями.
Немного существует настольных игр, объединяющих за одним столом людей любых возрастов и интересов. И лото…
Яйца — ценный продукт для здорового питания, богатый белком и витаминами. Но как убедиться в…
Переходный период для украинцев, находящихся под временной защитой в Польше, завершается. Водителям нужно успеть решить…
Имеете 42 года трудового стажа? Тогда у вас есть право выйти на пенсию в 60,…