Употребление в пищу сырой свеклы нормализует кровяное давление, а также снижает риск развития инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-диетолог Оксана Скиталинская, передает УНН. По словам врача, в состав свеклы входит бетаин, которые защищает мозг и улучшает работу печени. Также в мякоти свеклы есть нерастворимая клетчатка. Благодаря этому компоненту, употребление свеклы наладит работу кишечника и выведет из организма вредные вещества.
— Если свеклу запечь или сварить, она станет мягкой, а клетчатка превратится в растворимую. Сырая свекла является источником полезных нитратов — оксида азота, который регулирует тонус сосудистой стенки и нормализует давление, уменьшает риск инфарктов, инсультов, то есть крайне полезен для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, — прокомментировала врач-диетолог.
Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, она рекомендует употреблять по одной столовой ложке мелко натертой сырой свеклы ежедневно.
Снижение темпа ходьбы в пожилом возрасте обычно считается следствием слабости ног или потери прежней физической…
Некоторым категориям граждан государство гарантирует ежемесячные дополнительные выплаты к пенсии, а также право на досрочный…
Часто бывает, что вместо роскошного пушистого куста петуния вытягивается в один длинный невзрачный стебель. Из-за…
В Борисполе два крупных пса бойцовской породы вырвались из частного домовладения и набросились на 79-летнюю…
Чесноковые стрелки, которые некоторые огородники считают отходами, на самом деле являются настоящим деликатесом. Они обладают…
Кабинет Министров Украины официально утвердил порядок предоставления неотложных промежуточных репараций гражданам. Инициатива предусматривает предоставление единовременной…