Дневной сон может снизить кровяное давление. Также чем продолжительней сон, тем он полезней. К такому выводу после проведенного исследования пришли ученые из Греции.
Они отмечают, что чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление.
В исследовании, которое провели ученые, приняло участие 386 пациентов: 200 мужчин и 186 женщин с гипертонией среднего возраста чуть старше 61 года.
После корректировки других факторов, которые могут повлиять на давление, такие как возраст, пол, курение, употребление алкоголя и кофе, физическая активность и потребление соли, ученые определили, что люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления. На первый взгляд кажется, что такое снижение давление незначительное, но ученые отмечают, что даже разница всего в 2 мм ртутного столба в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.
Наша справка: систолическое (верхнее) артериальное давление — это давление крови в артериях в момент систолы (сокращения) сердца.
Источник 24apteka.com.ua
Сочетание томатов с фруктами – изысканный кулинарный ход для зимней консервации. Маринованные помидоры со сливами…
В Украине размер пенсионных выплат для лиц с II группой инвалидности рассчитывается как 90% от…
Министерство обороны Украины требовало у 19-летней дочери погибшего защитника доказать статус иждивенца для получения денежной…
Международная гуманитарная организация Mercy Corps оказывает денежную помощь. Узнайте, кто может на нее рассчитывать, о…
Верховный Суд Украины дал четкие разъяснения, как разрешать самые распространенные конфликты между жителями многоквартирных домов…
Украинские пенсионеры, которые находятся за границей и сменили бумажный паспорт на ID-карту, должны обязательно сообщить…