Дневной сон может снизить кровяное давление. Также чем продолжительней сон, тем он полезней. К такому выводу после проведенного исследования пришли ученые из Греции.
Они отмечают, что чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление.
В исследовании, которое провели ученые, приняло участие 386 пациентов: 200 мужчин и 186 женщин с гипертонией среднего возраста чуть старше 61 года.
После корректировки других факторов, которые могут повлиять на давление, такие как возраст, пол, курение, употребление алкоголя и кофе, физическая активность и потребление соли, ученые определили, что люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления. На первый взгляд кажется, что такое снижение давление незначительное, но ученые отмечают, что даже разница всего в 2 мм ртутного столба в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.
Наша справка: систолическое (верхнее) артериальное давление — это давление крови в артериях в момент систолы (сокращения) сердца.
Источник 24apteka.com.ua
Каждая хозяйка хоть раз, но задумывалась, как часто нужно менять постельное белье. Кто-то делает это…
Погода в воскресенье, 5 мая, в некоторых регионах уже не будет такой безоблачной. Синоптики ожидают…
В мае 2024 года мощные магнитные бури придутся на начало месяца. Стоит ли ожидать опасности…
При всей популярности посуды с тефлоновым покрытием, чугунные сковородки все еще популярны на наших кухнях.…
В мире кулинарии, инструменты играют ключевую роль в достижении идеальных результатов. Среди них миксеры занимают…
Украинцы, заметившие неудовлетворительное качество жилищно-коммунальных услуг, имеют право на это пожаловаться. О том как это…