Новости

Какие бананы полезнее: желтые или зеленые – правильный ответ знают единицы

Все мы знаем, что бананы содержат множество полезных веществ, эти плоды хорошо влияют на сердце, а также их обязательно нужно употреблять тем, кто часто подвержен стрессу.

В чем же разница между зелеными и желтыми бананами? Все просто. Зеленые плоды (незрелые) содержат больше резистентного крахмала, и клетчатки, чем спелые.

Если вы употребляете в пищу зеленые бананы, то можете столкнуться с повышенным газообразованием и дискомфортом в животе.

Желтые бананы содержат больше сахара и питательных веществ, пищевые волокна и витамины.

Также стоит отметить, что зеленые бананы менее сладкие, а также могут быть несколько горькими по вкусу.

Что касается пользы, то именно зеленые всё-таки полезнее для здоровья. В них содержится чуть больше устойчивого крахмала, который также называют резистентным. Он помогает поддерживать полезную микрофлору кишечника, способствует уменьшению воспалительных процессов в этом органе и регулирует уровень сахара в крови.

Новое на сайте

  • Новости

Пенсионерам в Ощадбанке установили ограничения на снятие денег в июне

В июне для части пенсионеров, получающих выплаты через Ощадбанк, будут действовать ограничения на снятие наличных.…

28/05/2026 13:17
  • Новости

Оплату за газ не засчитают: украинцам сделали предупреждение относительно майских счетов

Украинцев предупредили о важном изменении при оплате газа — по невнимательности часть потребителей рискует получить…

28/05/2026 11:20
  • Новости

Украинцам выдают сертификаты по 1000 гривен в «Сильпо»: как получить

Некоторые украинцы уже скоро смогут бесплатно получить сертификаты на покупки в популярной сети супермаркетов. Для…

28/05/2026 10:04
  • Новости

Водитель требует оплату с пенсионера: что говорит закон о льготном проезде в маршрутках

В Украине пенсионеры могут безвозмездно пользоваться частью общественного транспорта. Однако на практике многие сталкиваются с…

28/05/2026 09:34
  • Новости

Пенсия может быть выше: кто получит доплату за стаж и сколько прибавят в 2026 году

Многие украинцы даже не догадываются, что продолжительный трудовой стаж может увеличить размер пенсии. Если человек…

28/05/2026 08:43
  • Новости

Копеечное средство заменит пол шкафа бытовой химии: как использовать перекись водорода в быту

Перекись водорода поможет очистить плитку, стиральную машину, унитаз и даже зубные щетки. Главное – знать…

28/05/2026 08:21