Магнитные бури на четверг, 30 марта: магнитосфера Земли снова в возбужденном состоянии

В четверг, 30 марта, магнитосфера Земли будет в возбужденном состоянии, но при этом существенных магнитных бурь не ожидается.

В течение последних 24 часов солнечная активность была на высоком уровне. За последние сутки на Солнце произошли семь вспышек класса С и одна вспышка класса Х1,27.

Самыми мощными являются солнечные вспышки X-класса. Такие сильные вспышки случаются не часто. В случае, если они направлены на Землю, такие вспышки и связанные с ними КВМ могут создавать длительные радиационные бури, которые могут повредить спутники, системы связи и даже наземные технологии и энергосистемы.

Вспышки X-класса могут стать причиной серьезного (G4) или экстремального (G5) геомагнитных штормов на Земле. Кроме того, такие вспышки вызывают красивое полярное сияние.

Ожидается, что в четверг геомагнитное поле будет от спокойного до активного уровня. Солнечная активность, вероятно, будет низкой с небольшой вероятностью вспышки М-класса.

Солнечная активность на 30 марта:

• Вероятность малого геомагнитного шторма – 15%
• Вероятность большого геомагнитного шторма – 1%
• Вероятность вспышки на Солнце М-класса – 15%
• Вероятность вспышки на Солнце Х-класса – 1%
• Количество солнечных пятен – 33.

Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.

Меры предосторожности при магнитных бурях

Метеозависимым людям рекомендуется следить за прогнозами геомагнитных колебаний и заранее планировать снижение нагрузок.

Эксперты рекомендуют следующие профилактические меры:

• ограничить употребление спиртного, исключить жирную еду, повышающую холестерин, не переедать;
• употреблять в пищу больше фруктов, богатых калием и магнием: изюм, абрикосы, клюкву, чернику, смородину, лимоны, бананы (они уменьшают уровень адреналина в крови и облегчают функционирование сердечно-сосудистой системы);
• перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
• не следует резко вставать с кровати, это может спровоцировать приступ головной боли;
• метеочувствительным водителям лучше не садиться за руль, поскольку в первые дни магнитной активности наблюдается замедление реакции в четыре раза;
• лучше не ездить в метро в этот период во избежание сердечного приступа;
• при стрессе – принимать успокоительные средства: настойки пиона, валерианы, пустырника;
• чаще принимать водные процедуры – это успокаивает в целом и улучшает самочувствие;
• пить чай с малиной, мятой, земляникой, отвары с мелиссой, шиповником, зверобоем;
• чтобы разогнать сгустки в крови и помочь сердечно-сосудистой системе, можно принять аспирин, но только при отсутствии противопоказаний.

«Степень нарушений зависит от состояния больного. Можно ли увеличить дозу аспирина или лучше принять мелатонин, и в комбинации с какими препаратами – следует уточнить у лечащего врача», — рекомендует Бреус.

Тем, кто страдает хроническими вегетососудистыми заболеваниями, следует всегда иметь при себе необходимые лекарства.

Даже здоровым людям специалисты в такие дни советуют поддержать организм следующими способами:

• хорошо высыпаться;
• совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, т. к. ходьба укрепляет нервную систему.