Новости

Как уберечься от инсульта?

Врачи рекомендуют придерживаться общих правил поведения, чтобы обезопасить себя от приступа инсульта.

  1. После наступления 45-летнего возраста необходимо ежедневно измерять артериальное давление. Это необходимо делать даже при хорошем самочувствии. Повышенное артериальное давление можно не почувствовать, но от этого его вред для организма меньшим не становится.
  2. Рекомендуется проходить ультразвуковое исследование сосудов головного мозга. Желательно делать это как минимум один раз в год.
  3. Не менее двух раз в год необходимо сдавать анализ крови на уровень сахара, липидов и показателей гемостаза.
  4. Не переедать, чтобы не допустить появления лишнего веса и ожирения.
  5. Больше двигаться, но при этом не выходить за рамки своих физических возможностей.
  6. Не нервничать и не переживать по пустякам. Стрессы и лишние нервы также способствуют повышению артериального давления. По словам медиков, особенно опасны хронические стрессы.
  7. Не рекомендуется курить и злоупотреблять алкогольными напитками.
Метки: заболевание инсульт симптомы

Новое на сайте

  • Новости

Украинцам пересчитают пенсии: что изменится в 2026 году

Верховная Рада Украины в первом чтении поддержала проект Государственного бюджета на 2026 год. Документ подготовлен…

02/11/2025 06:30
  • Новости

Индекс до 6: астрономы предупредили о мощных магнитных бурях в начале ноября

Выходные пройдут под знаком Солнца. Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья.

01/11/2025 21:00
  • Новости

Последний шанс поздней осени: какие грибы еще можно найти в ноябре

Не спешите прятать корзины: в лесах Украины еще растут грибы. Что собирать и как не…

01/11/2025 20:00
  • Новости
  • Разное

Народные способы очистки дымохода: что сжечь в печи, чтобы избавиться от сажи

Чистый дымоход без усилий и затрат. Проверенные методы, работающие веками.

01/11/2025 19:00
  • Новости

Ледяные ловушки: эти дома станут мгновенно непригодными для жизни во время блэкаутов

Эксперт назвал самые опасные дома в Украине этой зимой. Кому грозит промерзание квартир за считанные…

01/11/2025 18:00
  • Новости

13-я зарплата: кто в Украине может рассчитывать на дополнительные деньги в конце года

Как получить годовую премию в 2025 году? Правила, о которых следует знать.

01/11/2025 17:00