У тех, кто пользуется мобильным телефоном, гаджетами или устройствами, подключенными к интернету, время должно обновиться автоматически. Но некоторые старые кнопочные телефоны (смотрите меню «Настройки» — «Время»), а также механические часы нужно переводить вручную. Вы можете перевести их вечером 25 марта перед тем, как лечь спать.
Не забывайте, что с переходом на летнее время световой день станет длиннее: светлеть будет раньше, а темнеть — позже. Часто из-за часовых перемен режим сна нарушается, и самочувствие может ухудшиться. Чтобы этого не допустить, за несколько дней до перехода на новое время врачи рекомендуют ложиться и просыпаться раньше. А недомогание и полусонное состояние помогут преодолеть прогулки. Свежий воздух насытит мозг кислородом, а витамин Д, который мы получаем от весеннего солнца, уберет сонливость.
Напомним, ранее мы рассказывали, как уменьшить вред для организма при переводу часов.
Кто может получить выплаты от ООН и куда обращаться для регистрации.
Какие штрафы грозят украинцам в сентябре и кто должен будет платить.
Благотворительная организация выдает новую гуманитарную помощь. Началась регистрация.
Россия ночью запустила по Украине беспилотники. Украинские воины активными действиями наносят оккупационным войскам потери в…
Как избежать задержки пенсионных выплат владельцам карт "ПриватБанка".
6 мая в Украине отмечают День пехоты Вооруженных сил Украины и Международный день без диет.…