У тех, кто пользуется мобильным телефоном, гаджетами или устройствами, подключенными к интернету, время должно обновиться автоматически. Но некоторые старые кнопочные телефоны (смотрите меню «Настройки» — «Время»), а также механические часы нужно переводить вручную. Вы можете перевести их вечером 25 марта перед тем, как лечь спать.
Не забывайте, что с переходом на летнее время световой день станет длиннее: светлеть будет раньше, а темнеть — позже. Часто из-за часовых перемен режим сна нарушается, и самочувствие может ухудшиться. Чтобы этого не допустить, за несколько дней до перехода на новое время врачи рекомендуют ложиться и просыпаться раньше. А недомогание и полусонное состояние помогут преодолеть прогулки. Свежий воздух насытит мозг кислородом, а витамин Д, который мы получаем от весеннего солнца, уберет сонливость.
Напомним, ранее мы рассказывали, как уменьшить вред для организма при переводу часов.
Поражение Виктора Орбана может открыть новые возможности сотрудничества Украины с Венгрией и ЕС. В то…
Пенсионный фонд часто не учитывает справки о зарплате до 2000 года при назначении пенсии, из-за…
Переход к электронным трудовым книжкам в Украине значительно упрощает учет стажа, но требует внимательности еще…
Радоница — особый день в православной традиции, посвященный памяти усопших. В этот период верующие не…
Не все украинцы, достигнув пенсионного возраста, автоматически получают пенсию. Решающую роль играет, прежде всего, страховой…
Начало недели в Украине будет сопровождаться дождями и прохладными ночами. При этом дневная температура начнет…