Врачи рекомендуют исключить из рациона те продукты питания, которые не просто бесполезны, но и наносят вред нашему здоровью.
К ним относятся:
- маргарин, поскольку в нем содержится большое количество вредных транс-жиров. Частое употребление этого продукта приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и печени. Также может вызвать развитие раковой опухоли;
- еда быстрого приготовления. По мнению медиков, такая пища становится источником опасных транс-жиров, помимо которых в ней также присутствуют насыщенные жиры, консерванты, искусственные красители и ароматизаторы. Употребление быстрой еды пагубно сказывается на состоянии желудка и кишечника, увеличивает риск развития аллергических реакций;
- колбасные изделия. Особенно опасна копченая колбаса, в которой содержится большое количество жиров и канцерогенных продуктов копчения;
- газированные напитки признаны самыми вредными. В них содержится огромное количество сахара, что грозит нашему организму такими заболеваниями как панкреатит, диабет и проблемами в работе поджелудочной железы.
