5 января празднуют Международный разгрузочный день. Праздник появился совсем недавно и чаще его празднуют сторонники здорового питания. Дата была выбрана неслучайно. Это первые дни после Нового года, а его во многих странах мира празднуют с особым размахом и щедрым праздничным столом. Неосмотрительность в пище и употребление алкогольных напитков приводят к негативным последствиям для здоровья человека.
Чтобы не прибавить в весе и не приобрести проблем с желудочно-кишечным трактом, 5 января рекомендуется перейти на легкие блюда (без большого количества углеводов и жиров). Также сторонники празднования Международного разгрузочного дня советуют отказаться хотя бы на этот день от алкоголя и газированных напитков. Лучше добавить в свой рацион травяные чаи, очищенную воду без газа, домашние несладкие компоты.
Благодаря таким простым советам вы сможете привести все обменные процессы в норму и перейти к привычному режиму питания.
С 1 марта 2026 г. в Украине состоится очередная индексация пенсий. Решение уже принято Кабинетом…
Очищенные грецкие орехи – питательный и полезный продукт, но без скорлупы они быстро впитывают влагу…
В пятницу, 27 февраля, в Украине ожидается сухая и относительно теплая погода. В большинстве регионов…
Челюстно-лицевые операции и удаление зуба являются довольно сложными вмешательствами, которые требует выполнения рекомендаций врача.
В пятницу, 27 февраля 2026 года, мощных магнитных бурь на Земле не прогнозируется. В то…
Активное участие в жизни внуков замедляет когнитивное старение. Исследование доказывает: не просто встречи, а разнообразная…