Новости

Злоупотребление молоком вредит костям, — ученые

Потребление молока в больших количествах не только не укрепляет кости, но приводит к увеличению количества переломов, а также повышает риск преждевременной смерти.

К такому выводу пришли ученые, которые исследовали на протяжении 20 лет здоровье более 100 тысяч шведов (возрастом 39-74 лет), идется в исследовании журнала British Medical Journal.

Чем больше молока пили все участники исследования (особенно женщины), тем выше оказался риск переломов. Более того, у любительниц молока (потреблявших более трех стаканов в день) шанс умереть оказался в два раза выше, прежде всего от заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Скорее всего, молоко вызывает воспалительные процессы костей, которые вызывает галактоза — продукт распада лактозы, основного сахара в молоке. В рамках дополнительного исследования шведские ученые выяснили, что потребление этого продукта повышает количество молекул воспаления в моче.

При этом активное употребление сыров и йогуртов снизило риск переломов для всех участников исследования. В йогуртах и сырах лактозы и галактозы содержится значительно меньше, чем в молоке.

Источник: lenta.ru

Новое на сайте

  • Новости

Жилье потеряно: как участнику боевых действий получить новый дом в 2026 году

Потеря жилья из-за войны войны — сложное испытание для тысяч украинских семей. Особенно остро этот…

24/04/2026 06:30
  • Новости

Лосось против скумбрии: какая рыба на самом деле полезнее для здоровья

Лосось и скумбрия – две популярные жирные рыбы, которые часто советуют включать в рацион. Обе…

24/04/2026 05:32
  • Новости

Секрет идеального риса: почему профессиональные повара всегда это делают

Мы привыкли мыть фрукты и овощи, но пренебрегаем этим этапом, когда речь идет о крупах.…

23/04/2026 23:02
  • Новости

Весна на паузе: потеплеет ли 24 апреля — что говорят синоптики

Погода в Украине в конце недели останется прохладной, несмотря на уменьшение количества осадков. Синоптики предупреждают…

23/04/2026 22:30
  • Новости

Спокойствие или дискомфорт: какой будет магнитная буря 24 апреля — советы медиков

Геомагнитная обстановка в конце недели останется относительно стабильной. В то же время даже слабые колебания…

23/04/2026 21:30
  • Новости

Весенний авитаминоз — миф: когда витамины вредят и стоит ли их принимать

Весной спрос на витаминные комплексы традиционно растет, но их эффективность вызывает сомнения. Врачи предупреждают: бесконтрольный…

23/04/2026 20:30