Черный или зеленый: какой чай лучше пить утром

Если речь идет о недавнем пробуждении, то следует внимательно отнестись к выбору чая, который нужно заваривать. Дело в том, что утром лучше пить крепкий зеленый чай. Связано это с тем, что организм просыпается, следовательно, нужна порция кофеина и витаминов. Кроме того, нужно разогнать сонливость и настроиться на рабочий лад.

Подойдет и черный чай, но важно обращать внимание на его состав, а также нужно прислушиваться к собственным ощущениям.

Высокое содержание кофеина и других стимулирующих веществ есть в пуэре.

При этом есть правила, которые следует помнить любителям чая.

Прежде всего следует помнить, что чай не следует пить на голодный желудок. Желательно употреблять напиток через час после еды. Кроме этого, не рекомендуется пить чай спустя длительное время после заваривания. Это сделает его более вредным.

Напомним, ранее мы рассказывали, какой вид чая благотворно влияет на сердце.