Сегодня отмечается Всемирный день доброты и Международный день скороговорок.
Всемирный день доброты
История праздника
Все началось в 1997 году, когда в Японии было создано волонтерское «Всемирное движение за доброту» (World Kindness Movement), не имеющее политической и религиозной принадлежности, как подчёркивают сами активисты. Изначально в него входили только представители стран тихоокеанского региона, но позже объединение существенно расширило географию. Спустя год, 13 ноября, в Токио стартовала первая конференция движения. День ее открытия и был выбран датой нового праздника — Всемирного дня доброты.
В чем смысл этого дня и всего движения? Как говорится в официальной декларации объединения добровольцев, «мы будем стремиться…создать более добрый и более полный сочувствия мир». Творить добро совсем не сложно, а результат вознаградит вас сторицей, считают участники World Kindness Movement. В общем, добро спасет мир и объединит народы, ведь оно по умолчанию заложено в человеческой природе и потому доступно каждому.
Как стать добрее: пять действенных советов
- Учитесь управлять своим гневом. Помните: только вы определяете, какую эмоцию «включать» в данный момент. Справиться с гневом помогает анализ. Спросите себя: что именно я сейчас чувствую и почему я чувствую именно это. Когда вы пытаетесь структурированно описать свое состояние, вы поневоле успокаиваетесь, и злость стихает.
- Развивайте в себе эмпатию: пытайтесь понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, какие эмоции он может испытывать в данный момент, попробуйте поставить себя на его место.
- Каждый вечер подводите положительный итог дня: вспомните трёх людей, которые вам чем-то помогли, а также три события, которые были для вас приятны и принесли радость. Поверьте, в каждом дне что-то подобное есть, со временем вы научитесь замечать хорошее сразу и не останавливаться на плохом.
- Говорите комплименты! Коллега пришла в красивом платье — скажите ей об этом, это же совсем не сложно. Подчинённые сегодня молодцы — похвалите, так и работа пойдет активнее. Главное, чтобы ваши комплименты бы искренними — не стоит говорить людям о заслугах, в которые вы на самом деле не верите, хвалить нужно то, что и правда нравится. И не забываем о добрых словах в свой адрес, это не менее важно. Напоминайте себе о собственных сильных сторонах каждый день.
- Постарайтесь окружить себя доброжелательными людьми. Конечно, все мы иногда сталкиваемся с негативом от окружающих. Полезно будет научиться определенным психотехникам, которые помогут не заряжаться отрицательными эмоциями от злых людей. А тех, для кого негативное восприятие всего и вся — привычный образ жизни, лучше вообще по возможности исключить из ближнего круга общения.
По церковному календарю 13 ноября отмечают именины:
Александр, Иван, Алексей, Сергей, Николай, Роман, Василий, Анатолий, Фёдор, Степан, Леонид, Пётр, Всеволод, Иннокентий, Яков, Трофим, Артемий, Кузьма, Герман.
Этот день в истории — 13 ноября
1775 — в ходе Войны за независимость американские войска под командованием Джорджа Вашингтона захватили Монреаль.
1805 — венский мясник Иоганн Ланер изобретает сосиски.
1851 — Начинает действовать телеграфная служба между Лондоном и Парижем.
1862 — Льюис Кэрролл сдерживает обещание, данное ранее Алисе Лидделл, записывая в своём дневнике: «Начал писать сказку об Алисе, надеюсь закончить её к Рождеству».
1913 — заключается греко-турецкий мирный договор. Греки получают Крит и острова в Эгейском море кроме островов Тинидос, Имбрдос и Додеканес.
1914 — в США Мери Фелпс Джекобс патентует новый женский предмет нижнего белья, известный как «лифчик без спинки».
1915 — после провала операции на Галлипольском полуострове Уинстон Черчилль выходит из состава британского кабинета министров.
1916 — В Бельгии кардинал Мерсье, архиепископ Малинский, выражает протест Германии по поводу насильственной депортации и принудительного труда бельгийцев.
1940 — Компания Willis Motor Co. испытывает первый джип.
1940 — Глава советской делегации Вячеслав Молотов встречается в Берлине с Адольфом Гитлером.
1941 — Британский авианосец «Арк Ройял» произвёл атаку на немецкую подводную лодку у Гибралтара. Он затонет на следующий день.
1941 — Конгресс США голосует за принятие поправки к Закону о нейтралитете, позволяющую вооружать американские торговые суда, которые могут оказаться в районе боевых действий.
1943 — завершение Киевской наступательной операции. В результате были освобождены Киев и Житомир.д
1968 — премьера мультфильма «Yellow Submarine» (Жёлтая подводная лодка) в США.
1970 — циклон и приливные волны, нахлынувшие на Бангладеш, становятся причиной гибели свыше 500,000 человек.
1971 — состоялся вывод на орбиту вокруг Марса первого межпланетного космического аппарата; первый искусственный спутник Марса («Маринер-9», США).
1973 — Под угрозой энергетического кризиса британское правительство вводит чрезвычайное положение.
1980 — американский космический аппарат «Вояджер-1» передал на Землю первые фотографии Сатурна крупным планом.
1994 — Швеция вступает в Европейский союз через референдум.
