По словам врача-офтальмолога Дарьи Левиной, одной из таких привычек является чтение лежа. В таком положении невозможно сохранять адекватное расстояние между книгой или журналом и человеком. Или если книга лежит на диване, то в таком положении нарушается работа дыхательной системы, а на боку – большая нагрузка приходится на позвоночник.
Неправильное ношение линз также оказывает серьезное влияние на зрение. Линзы необходимо снимать ночью и давать глазам отдыхать.
Нельзя постоянно пользоваться смартфоном. Здесь проблема такая же – усталость глаз. Врач порекомендовала делать гимнастику для глаз, например, смотреть сначала перед собой, а затем вдаль.
Не менее опасно не соблюдать условия труда. Левина предупредила, что для здоровья глаз нужно работать в максимально освещенном помещении.
Также она посоветовала обязательно смывать на ночь косметику.
Сезон баклажанов в разгаре – самое время приготовить ароматное и сочное блюдо с фаршем, овощами…
В Украине изменили правила вовлечения лиц в общественно полезные работы во время военного положения. Новые…
Уже этой зимой украинцы могут остаться без отопления прямо посреди морозов, причина – в сме…
В Украине приняли важные изменения, касающиеся военнообязанных. Что же изменилось.
Ликвидаторы аварии на Чернобыльской АЭС часто не понимают, почему им назначают пенсию по возрасту. Объясняет…
В платежках за жилищно-коммунальные услуги появляются долги, несмотря на оплату. Потребителям объяснили, с чем это…