О влиянии кофе на наш организм говорится в исследовании датского ученого Кьельда Хермансена, опубликованного на странице National library of medicine.
Об этом пишет rbc.
Какую пользу для нашего организма может принести чашка кофе по утрам?
Снижается риск развития диабета второго типа, синдромов Паркинсона и Альцгеймера, депрессии.
Уменьшаются шансы образования тромбов и развития инсульта.
Ниже риск заболеть некоторыми типами рака.
Ученые говорят, что оздоравливающий эффект имеют не более 3-4 чашек в день. Превышение этой дозы уже не здраво. С осторожностью нужно пить кофе беременным. У тех, кто страдает тревожными расстройствами, кофеин может лишь усилить тревогу.
Если вы получаете с пищей мало кальция, лучше не увлекаться напитком, так как он усиливает выведение кальция с мочой, а значит, может увеличивать риск переломов и остеопороза.
Напомним, ранее мы рассказывали, с какими продуктами нельзя совмещать кофе.
