По словам врачей, употребление в пищу определенных продуктов поможет надолго сохранить здоровые зубы.
Тыква. В этом овоще содержится селен, цинк и фтор, которые представляют большую пользу для зубов. Стоматологи рассказывают, что эти компоненты способствуют восстановлению и отбеливанию зубной эмали.
Орехи славятся своей способностью сдерживать рост патогенной микрофлоры, которая приводит к развитию кариеса. Еще этот продукт оказывает обезболивающий и антибактериальный эффект. Также доказано, что орехи механически очищают зубы от остатков пищи и налета на зубах.
Цитрусовые отлично укрепляют десны. В их состав входит кальций, магний, натрий, железо, а также витамины группы B, Е, РР, С, которые благотворно сказываются на здоровье десен.
Клюква и клюквенный сок способны предотвратить развитие кариеса, поскольку в состав этого продукта входят важные микро- и макроэлементы.
Рыба, благодаря содержанию Омега-3 и рыбьего жира, в значительной мере способна предотвратить развитие заболеваний зубов.
Креветки. В состав этого морепродукта входят кальций, фтор, селен, йод, железо, марганец, фосфор и витамины группы В. Благодаря этим компонентам, креветки укрепляют зубы и препятствуют заболеваниям десен.
Источник toneto.net
О металле редко говорят с теплом, но, когда речь заходит об Armox 600T, мне вспоминается чувство уверенности,…
18 апреля в Украине преимущественно тепло, будет сухо и солнечно на большей территории нашего государства,…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день: магнитосфера Земли будет находиться в возбужденном состоянии.
С возрастом организму становится сложнее усваивать витамин B1 (тиамин), а между тем он жизненно важен.…
Пасхальная корзина – это не просто традиция, а символ веры, радости и благодарности за воскресение…
Котики и собачки, как и люди, иногда болеют, получают травмы. Поэтому очень важно правильно вести…