Новости

Простая привычка поможет предотвратить риск развития диабета

Оказывается, контролировать сахар помогает обычная короткая прогулка после еды.

Специалисты Университета Лимерика (Ирландия) проанализировали результаты семи различных исследований, посвященных диабету – факторов риска, повышающих вероятность развития этого заболевания и привычек, защищающих от нежелательных изменений.

Выяснилось, что исследования подтверждают положительный эффект регулярных прогулок после еды. После приема пищи, особенно содержащей простые углеводы, в крови человека повышается уровень глюкозы.

Организм здорового человека реагирует на это выработкой инсулина, что помогает контролировать показатель. Попавшая с пищей глюкоза поступает в клетки и используется как источник энергии, уровень глюкозы в крови снова снижается.

Кстати, ученые установили, что прогулка после еды, даже непродолжительная, способствует нормализации уровня сахара в крови. Этот эффект значительно более выражен, если человек отправляется на прогулку после еды, чем до нее.

Напомним, ранее мы рассказывали, какие признаки указывают на редкую кровь.

Новое на сайте

  • Статьи

Почему нужна юридическая помощь при легализации самостроя?

Очень часто узаконивание самостроя превращается в сложный и запутанный процесс для обычного человека. Он требует…

08/04/2025 23:19
  • Новости

Так поливать томаты нельзя — эксперты указали на ошибки, которые многие допускают

Многие овощеводы считают, что помидоры нуждаются в частых и обильных поливах. Но так ли это…

08/04/2025 22:56
  • Новости

Погода в Украине на среду, 9 апреля

9 апреля в центральных, западных и северных областях Украины ожидается снег

08/04/2025 22:34
  • Новости

Магнитные бури на среду, 9 апреля 2025 года

Какой будет космическая погода? Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

08/04/2025 21:55
  • Статьи

Хотите хорошую память — надо больше спать: что открыли ученые

Здоровый сон – это основа хорошего самочувствия.

08/04/2025 21:16
  • Статьи

В чем секрет пышного и ровного бисквита: попробуйте — и покорите всех подруг

Яйцо, сахар и мука — все просто, но бисквит то не поднимается, то трескается, то…

08/04/2025 20:34