Новости

Названы 7 полезных привычек, которые уменьшают риск инсульта

Специалисты Техасского университета (США) установили в ходе исследования, что изменение образа жизни может частично компенсировать генетический риск инсульта, пишет lhealth.info.

Для этого нужны семь полезных привычек:

  • здоровое питание;
  • физическая активность;
  • отказ от курения;
  • избавление от лишнего веса;
  • нормализация АД;
  • контроль уровня сахара в крови;
  • контроль холестерина.

Чтобы подтвердить эту гипотезу, ученые привлекли более 11,5 тыс. взрослых американцев от 45 до 64 лет. На основе анализов каждому добровольцу рассчитали генетически обусловленный риск инсульта. Затем всем участникам эксперимента предложили придерживаться семи полезных привычек.

У тех, кто соблюдал семь здоровых привычек, показатель снижался на треть. Те, кто не пытался соблюдать предложенные привычки, сталкивались с инсультом на 57% чаще.

Напомним, ранее мы рассказывали, в чем опасность микроинсульта.

Новое на сайте

  • Новости

Оплачивать нужно только так: Газсети предупредили потребителей о новой квитанции за газ

Украинцам стали поступать новые счета за газ — рассказываем, кто их получит и как правильно…

04/07/2025 10:49
  • Новости

Выплатят до 3250 гривен: кто из украинцев сможет получить денежную помощь в июле

В июле у части украинцев будет возможность получить дополнительные выплаты от ООН в размере до…

04/07/2025 09:28
  • Новости

Женщины на пенсии имеют право на ряд льгот — за что можно не платить

Украинские женщины, достигшие пенсионного возраста, могут рассчитывать не только на выплаты от государства, но и…

04/07/2025 08:03
  • Новости

Одна область может остаться без питьевой воды: Украина приближается к водному кризису

В ближайшие годы Украина может столкнуться с масштабным водным кризисом, предупреждают в Государственном агентстве восстановления…

04/07/2025 06:39
  • Новости

В июле четыре категории пенсионеров получат доплаты к пенсии: кому и сколько добавят

Кроме пенсии некоторые пенсионеры имеют право на компенсационную доплату. Кому и сколько доплатят в июле…

04/07/2025 05:38
  • Новости

Специалисты предупреждают о тысячах смертей в ближайшие дни в странах Европы: в чем причина

Пока жители Европы ищут тень и спасение от жары, эксперты предупреждают: это не просто лето,…

03/07/2025 23:38