Известный целитель и профессор из Болгарии Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни заключается в правильном питании и грамотному подходу к выбору продуктов.
Профессор рекомендует есть немного и без излишеств. Ученый назвал ряд продуктов, которые, по его мнению, способствуют продлению жизни. В этот список он внес фрукты, овощи, молоко, йогурт и вино.
Также Христо Мермерски рассказал о законах долголетия:
1. Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы способны потратить.
2. Съедайте по яблоку каждый день.
3. Важно пить травяные настои и талую воду.
4. Душ нужно принимать каждый день.
5. Также важно активно работать.
6. Во время сна в комнате должно быть прохладно.
7. Старайтесь больше гулять. В выходной день рекомендуется проходить пешком около 10-15 км.
8. Общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.
9. И самое главное — откажитесь от мыслей и разговоров о старости!
Многие украинцы не знают, что просроченная поверка газового счетчика может обернуться значительными переплатами.
Синоптик Наталия Диденко так говорит о погоде в среду: "Холодная погода, местами даже с “нулями”…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день? Что об этом говорят астрофизики?
Костный бульон называют жидким золотом и приписывают ему чуть ли не магические свойства. Но насколько…
Украинцы продолжают искать защиту в странах ЕС: летом 2025 года их стало на 31 тысячу…
Рецепт «Чушка Бюрек» — вкусный и полезный способ включить болгарский перец в рацион, особенно в…