Известный целитель и профессор из Болгарии Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни заключается в правильном питании и грамотному подходу к выбору продуктов.
Профессор рекомендует есть немного и без излишеств. Ученый назвал ряд продуктов, которые, по его мнению, способствуют продлению жизни. В этот список он внес фрукты, овощи, молоко, йогурт и вино.
Также Христо Мермерски рассказал о законах долголетия:
1. Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы способны потратить.
2. Съедайте по яблоку каждый день.
3. Важно пить травяные настои и талую воду.
4. Душ нужно принимать каждый день.
5. Также важно активно работать.
6. Во время сна в комнате должно быть прохладно.
7. Старайтесь больше гулять. В выходной день рекомендуется проходить пешком около 10-15 км.
8. Общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.
9. И самое главное — откажитесь от мыслей и разговоров о старости!
В последние годы популярность приобретают методики лечебного голодания – их применяют для похудения и очищения…
Летняя жара — серьезное испытание для сада и огорода. Важно не просто поливать растения, но…
В личном кабинете на вебпортале электронных услуг ПФУ появился новый сервис – «Моя идентификация».
Государство компенсирует до 100% коммунальных расходов защитникам, ветеранам и семьям погибших. Рассказываем, кто имеет право…
Какая будет погода в июле в Украине. Поднимется ли столбик термометра до рекордных температур? Известный…
Улитки и улитки способны уничтожить урожай за считанные дни. Но с ними можно бороться без…