Известный целитель и профессор из Болгарии Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни заключается в правильном питании и грамотному подходу к выбору продуктов.
Профессор рекомендует есть немного и без излишеств. Ученый назвал ряд продуктов, которые, по его мнению, способствуют продлению жизни. В этот список он внес фрукты, овощи, молоко, йогурт и вино.
Также Христо Мермерски рассказал о законах долголетия:
1. Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы способны потратить.
2. Съедайте по яблоку каждый день.
3. Важно пить травяные настои и талую воду.
4. Душ нужно принимать каждый день.
5. Также важно активно работать.
6. Во время сна в комнате должно быть прохладно.
7. Старайтесь больше гулять. В выходной день рекомендуется проходить пешком около 10-15 км.
8. Общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.
9. И самое главное — откажитесь от мыслей и разговоров о старости!
Декабрь – не самый активный месяц для сада, но работа на участке все равно нужна.
Хотите получить любимый торт без лишних усилий? "Наполеон" на сковороде готовится быстро, просто и смакует…
В декабре украинцев ожидает обновление цен на услуги мобильной связи и доставки, а также изменения…
Пенсионный фонд Украины утвердил среднюю заработную плату для исчисления пенсий. Что нужно знать.
Дети погибших или умерших военных имеют право на государственную пенсию в связи с потерей кормильца…
Бороться с накипью можно без химических средств – достаточно использовать обычные кухонные отходы, эффективно растворяющие…