Известный целитель и профессор из Болгарии Христо Мермерски утверждает, что главный секрет здоровой и долгой жизни заключается в правильном питании и грамотному подходу к выбору продуктов.
Профессор рекомендует есть немного и без излишеств. Ученый назвал ряд продуктов, которые, по его мнению, способствуют продлению жизни. В этот список он внес фрукты, овощи, молоко, йогурт и вино.
Также Христо Мермерски рассказал о законах долголетия:
1. Употреблять нужно такое количество калорий, которое вы способны потратить.
2. Съедайте по яблоку каждый день.
3. Важно пить травяные настои и талую воду.
4. Душ нужно принимать каждый день.
5. Также важно активно работать.
6. Во время сна в комнате должно быть прохладно.
7. Старайтесь больше гулять. В выходной день рекомендуется проходить пешком около 10-15 км.
8. Общайтесь с друзьями, веселитесь, чаще смейтесь и не отказывайтесь от секса.
9. И самое главное — откажитесь от мыслей и разговоров о старости!
Программа "Зимняя поддержка" охватила гораздо больше украинцев, чем ожидали в правительстве. Продолжат ли ее в…
После короткого потепления Украину снова накрывают морозы. К чему готовиться?
Выплаты стартуют уже через несколько дней, но не все украинцы знают, что нужно сделать, чтобы…
Несмотря на войну и массовую миграцию, тенденция уменьшения количества пенсионеров в Украине сохраняется еще с…
Сегодня наша рубрика будет немного необычной. Я расскажу историю, застрявшую у меня в памяти, как…
Даже исправный холодильник иногда начинает неприятно пахнуть – особенно после длительного отключения света. Решить проблему…