Четверг, 11 августа, 2022
ГлавнаяСтоит ли худеть в пожилом возрасте?
Array

Стоит ли худеть в пожилом возрасте?

Цей матеріал також доступний українською
Считается, что попытки похудеть после 60 лет могут навредить здоровью.

Людям в таком возрасте чаще всего противопоказана диета, так как это может негативно повлиять на обмен веществ.

Однако многие врачи уверены, что к этому вопросу нужно подходить индивидуально, ведь избыточный вес может быть не менее опасным, чем сильное похудение.

Например, диетологи считают, что каждые лишние 10 килограммов веса «съедают» у человека четыре года жизни.

Кроме того, лишний вес — одна из причин развития сахарного диабета и онкологии.

Жир, откладываясь на внутренних органах, мешает их работе, а холестерин приводит к инсульту. Также у полных людей большую нагрузку испытывают суставы и позвоночник.

Поэтому если лишний вес есть, с ним нужно бороться в любом возрасте, но делать это под контролем врача.

Кстати, женщинам в возрасте худеть проще, чем мужчинам, так как у них уменьшается выработка женского гормона эстрогена, ответственного в том числе и за отложение жира.

Новое на сайте