Первым в этом списке стоит сахар. Он увеличивает образование вредных веществ, которые накапливаются в коже и приводят к ухудшению кровоснабжения органов и ускорения процессов старения. Волокна коллагена для поддержания структуры кожи должны быть связаны между собой, а сахар повреждает эту связь. Чтобы предотвратить появление морщин, нужно уменьшить потребление этого вредного продукта.
Углеводы также вызывают появление морщин. После переваривания они разлагаются на чистый сахар. Но не все углеводы вредны. Фрукты и овощи — это тоже углеводы, но в их состав входят питательные вещества, которые как раз-таки предотвращают появление морщин. Эксперты советуют избегать углеводов, содержащихся в обработанных и рафинированных продуктах.
Молочные продукты тоже попали в этот список. Несмотря на то, что они содержат большое количество кальция, они содержат еще и «молочный сахар», известный под названием «лактоза», который также пагубно влияет на кожу лица и провоцирует появление морщин.
