Причины гиперкинеза (нервного тика) весьма разнообразны. Он может быть следствием депрессии, стрессов, напряженного ритма работы, усталости, недосыпания, слабости организма после перенесенных тяжелых заболеваний или операций.
Иногда гиперкинез возникает из-за нехватки магния, снижающего возбудимость нейронов.
Пополнить запасы магния в организме можно, добавив в свой рацион как можно больше ржаного хлеба, рыбы, черники, черной смородины, вишни, фасоли, гороха, орехов, бананов, шоколада.
Еще одной причиной нервного тика может быть авитаминоз, обычно возникающий в весенний период.
1. Попытайтесь для начала выяснить и устранить причину.
2. Больше отдыхайте, постарайтесь поменьше нервничать. Для успокоения принимайте настойку валерианы, боярышника или пустырника, либо отвар ромашки. Если эти средства не помогают, лучше обратиться к врачу.
3. По возможности сократите потребление кофе и чая.
4. Накладывайте компрессы с измельченными листьями герани.
5. Поморгайте в течение минуты, обычно это помогает.
6. С усилием закройте глаза, вдохните, выдохните, а затем откройте глаза. Выполните 5 раз.
Что делать, если дергается глаз? Многим известно такое досадное состояние, когда вдруг непроизвольно начинает дёргаться глаз.
Газа на зиму хватит. ДТЭК открыл новый маршрут поставок сжиженного природного газа (СПГ) через Балтию.
Отныне билеты на пригородные поезда можно приобрести онлайн через приложение “Укрзалізниці”. Как это сделать?
Самое время сажать озимый чеснок! Следуйте простым советам опытных агрономов и получите большой урожай.
Если хочется удивить гостей, но не отказываться от классики, розовая блинная «Шуба» – идеальный вариант.
Эксперты прогнозируют вероятное затопление нескольких украинских городов. О каких населенных пунктах идет речь и с…
Части внутренне перемещенных лиц доступна новая денежная помощь в размере 2000 гривен. Каким критериям следует…