Как сохранить здоровой спину, копая огород? Чтобы защитить себя от перегрузок, придерживайтесь простых рекомендаций.
Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных:
Но садоводы – люди азартные, им и вскопать надо побольше, да все сразу, и урожай вывезти обязательно, чаще всего – на себе.
Если спина напомнила о себе неожиданными сильными болями, прекратите работу, лягте на что-либо прямое и жесткое. И как только появится возможность, обязательно обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Ведь далеко не при всех заболеваниях показаны согревающие мази и растирки. В некоторых случаях они, наоборот, могут усилить отек и воспаление.
С 1 января 2026 года в Украине обновили социальные стандарты. В частности, выросли минимальная заработная…
В пятницу, 9 января, в Украине прогнозируют резкое ухудшение погодных условий. Синоптики предупреждают о метелях,…
В пятницу, 9 января, Земля может оказаться под влиянием повышенной солнечной активности. Специалисты предупреждают о…
Зимой даже удобная обувь может стать опасной из-за скользкой подошвы. К счастью, проблему можно решить…
Украинцы могут уменьшить расходы на оплату газа благодаря государственной программе «Национальный кэшбэк». В Нафтогазе объяснили,…
Салаты мы готовим не только на праздники, можно и в будни порадовать себя и свою…