Как сохранить здоровой спину, копая огород? Чтобы защитить себя от перегрузок, придерживайтесь простых рекомендаций.
Есть простое универсальное правило, которое необходимо помнить при любых работах, в том числе и садово-огородных:
Но садоводы – люди азартные, им и вскопать надо побольше, да все сразу, и урожай вывезти обязательно, чаще всего – на себе.
Если спина напомнила о себе неожиданными сильными болями, прекратите работу, лягте на что-либо прямое и жесткое. И как только появится возможность, обязательно обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
Ведь далеко не при всех заболеваниях показаны согревающие мази и растирки. В некоторых случаях они, наоборот, могут усилить отек и воспаление.
Известный благотворительный фонд приглашает украинцев зарегистрироваться на получение новой денежной помощи. Как это сделать.
Украинцев предупредили об опасности на торговых прилавках. Какие фрукты сейчас не стоит покупать, чтобы не…
Часть украинцев может получить гуманитарную помощь в виде продуктовых наборов. Куда обращаться.
Как украинские пенсионеры могут увеличить собственные пенсионные выплаты. Что предусмотрено законодательством.
Россия продолжает обстреливать мирные населенные пункты Украины. В Генштабе ВСУ подробно рассказали о ситуации на…
Каждый год страхового стажа сверх нормы увеличивает пенсию. Но всегда ли большой стаж гарантирует высокую…