«Шрамы» и «дыры» на внутреннем слое сосудов чаще всего образуются у курильщиков. С годами токсический табачный дым разрушает эластичные трубчатые образования.
Также вредны для сосудов избыток сахара, потребление химических веществ вместе с колбасами, консервами, кондитерскими изделиями, а еще — трансжирами, которые могут быть в майонезе, кондитерских изделиях, дешевых сортах твердого сыра и других продуктах.
Что касается полезных продуктов, то многие из них имеют насыщенный цвет. Это, в частности, перец, помидоры, столовая свекла, ягоды, огурцы, абрикосы, содержащие так называемые множественные фенольные соединения. Они защищают клетки кровеносных сосудов от свободных радикалов. Поэтому нужно есть как можно больше «красочных» продуктов. Чтобы сохранить сосуды здоровыми, не отказывайтесь от физических нагрузок. Особенно пойдет на пользу ходьба или бег.
21 мая в восточных областях местами в центральных, западных, южных ожидаются дожди. Но будет наконец-то…
Будут ли геомагнитные волнения в этот день: как вести себя метеозависимым
Почему царь Константин и царица Елена стали равноапостольными? Святые Константин Великий и его мать Елена…
В 2025 году граждане Украины имеют возможность добровольно докупить страховой стаж для получения или увеличения…
К образованию вздутий свежеположенного или старого линолеума может привести множнество причин. Но в любом случае…
Немало украинских пенсионеров, которые не выехали с временно оккупированных территорий Луганской и Донецкой областей и…