«Шрамы» и «дыры» на внутреннем слое сосудов чаще всего образуются у курильщиков. С годами токсический табачный дым разрушает эластичные трубчатые образования.
Также вредны для сосудов избыток сахара, потребление химических веществ вместе с колбасами, консервами, кондитерскими изделиями, а еще — трансжирами, которые могут быть в майонезе, кондитерских изделиях, дешевых сортах твердого сыра и других продуктах.
Что касается полезных продуктов, то многие из них имеют насыщенный цвет. Это, в частности, перец, помидоры, столовая свекла, ягоды, огурцы, абрикосы, содержащие так называемые множественные фенольные соединения. Они защищают клетки кровеносных сосудов от свободных радикалов. Поэтому нужно есть как можно больше «красочных» продуктов. Чтобы сохранить сосуды здоровыми, не отказывайтесь от физических нагрузок. Особенно пойдет на пользу ходьба или бег.
Схемы мошенников становятся все более изощренными. Они используют фейковые клавиатуры, комментарии с фишинговыми ссылками и…
В 2025 году в Украине снова возрастут требования к страховому стажу для выхода на пенсию…
Открыта регистрация на программу финансовой поддержки. В рамках инициативы можно получить до 50 тысяч гривен.…
Вечером 4 апреля россия нанесла удар баллистической ракетой по жилому району Кривого Рога. В результате…
Минимальные пенсии для отдельных категорий украинцев существенно выросли. В некоторых случаях повышение превысило 3 тысячи…
5 апреля – день, когда в мире вспоминают о нескольких важных международных инициативах. 5 апреля…