Диетологи рекомендуют употреблять его ежедневно в небольших количествах. Почему?
1. Оливковое масло улучшает мозговую деятельность, укрепляет память за счет наличия в составе омега-3 жирных кислот.
2. Не окисляется в процессе термической обработки и не содержит большого количества насыщенных жиров. Именно поэтому оливковое масло можно использовать для обжаривания продуктов.
3. Обладает легким слабительным и сильным желчегонным эффектом. Поэтому регулярное употребление оливкового масла предотвращает образование камней в желчном пузыре.
4. Снижает уровень «плохого» холестерина и укрепляет стенки сосудов.
ВАЖНО! Особенно полезным считается оливковое масло первого отжима.
Некоторые украинские пенсионеры, которые вынужденно временно живут за границей, до сих пор сталкиваются с угрозой…
Ранение на войне — ещё не гарантия компенсации. Без нужных справок и точных формулировок в…
Дальняя дорога всегда вызывает волнение. Особенно, если она ведет в другую страну. Но сегодня путешествие…
Фикус, сансевиерия или монстера — не всегда нуждаются в пространстве. Узнайте, какие цветы комфортно растут…
Это брауни — настоящее спасение для тех, кто хочет чего-то сладкого прямо сейчас. Не требуется…
Украинцам с газовыми котлами и плитами предупредили о новых расходах перед началом отопительного сезона. За…