Они рассчитали, на сколько дольше сможет прожить человек, если сменит пищевые привычки и диету с 20 лет.
Так, по словам специалистов, изменение рациона с как можно младшего возраста позволит прибавить 10-13 лет жизни. Если это сделать, например, после 60, прирост будет составлять 8-9 лет, в 80 – 3-4 года.
Ученые советуют отказаться от употребления красного мяса, регулярно употреблять цельнозерновые продукты, бобовые и орехи.
Нездоровая культура питания приводит к миллионам преждевременных смертей. Специалисты надеются, что к ним прислушиваются как врачи, так и обычные люди. Тем более, сменить питание – не самая сложная задача.
«Понимание относительного потенциала разных групп продуктов питания может позволить людям достичь реальных и значительных улучшений в здоровье», – отметили ученые.
Читайте также:
Украинцам могут упростить поездки за границу: Укрзализныця тестирует новую остановку возле аэропорта Кишинева.
В Украине изменяют порядок формирования перечня территорий боевых действий — теперь в него можно попасть…
Украинцы начали получать разовую денежную помощь в 1500 гривен, однако части пенсионеров выплаты придется ждать.
Украинка поделилась легким методом окрашивания яиц с необычным мраморным эффектом. Для этого понадобятся лук и…
Желание сэкономить на сезонной замене шин знакомо многим водителям, особенно в условиях ограниченного бюджета. Впрочем,…
Болезнь Паркинсона — одно из самых распространенных неврологических заболеваний, которое чаще всего проявляется после 60…