Куриные яйца на завтрак существенно снижают риск инсульта. К такому выводу пришли американские эксперты в области здорового питания.
В течение 30 лет ученые наблюдали более чем за 300 000 человек и пришли к выводу, что употребление всего одного яйца в день снижает риск инсульта на 12%. Исследование также показало, что не существует никакой связи между употреблением яиц и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ранее было принято считать, что яйца способствуют повышению риска этих болезней из-за того, что они увеличивают показатели холестерина.
Авторы нынешнего исследования подчеркивают, что яйца обладают многочисленными преимуществами в плане содержания питательных веществ, среди которых имеются и антиоксиданты. Эти химические компоненты уменьшают окислительный стресс и процессы воспаления. Яйца также являются великолепным источником белка, который снижает артериальное давление. Именно поэтому этот продукт снова следует включить в завтрак здорового человека.
Ранее мы сообщали, что кальцинированные добавки, по мнению ученых вредны для пожилых людей.
Источник: ladyhealth
Многие украинцы до сих пор хранят бумажные платежки «на всякий случай». Однако теперь потребность в…
Многие отказываются от приготовления домашних рулетов, опасаясь, что пышный корж просто сломается во время сворачивания.…
Еще несколько лет назад главными звездами красных дорожек были юные девушки, новые лица из Tik-Tok…
Специалисты обновили прогноз геомагнитной активности и предупредили об очередных колебаниях магнитного поля Земли. Рассказываем, чего…
Многие привыкли держать ненужный смартфон в ящике и не заряжать его. Эксперты по мобильным технологиям…
Стаж имеет решающее значение для начисления пенсии. Специалисты подробно разъяснили, на какой уровень обеспечения могут…