Основные факторы, которые могут вызывать боль в плече, это недолеченные травмы сустава, долгая тяжёлая нагрузка на одну сторону, неправильная осанка и малоподвижный образ жизни. Разумеется, в таких случаях надо обращаться к врачу, но можно и самому облегчить своё состояние с помощью физических упражнений.
В острый период, когда боль в плече сильная, упражнения выполняют лежа.
Желательно делать упражнения 3–4 раза в день по 10–15 минут.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от кишечных колик.
Вернется ли тепло в ближайшее время в Украину, рассказали синоптики. Какую погоду ждать в выходные?
Прогнозы специалистов показывают изменение солнечной активности. Рассказываем, будет ли этот день опасен для метеозависимых.
Некоторые обычные цветы могут защитить урожай без химии. Что посадить у картофеля?
Это печенье станет ярким украшением пасхального стола. Обязательно попытайтесь приготовить его!
В преддверии Пасхи украинцы выбирают между домашней выпечкой и магазинной. Что лучше выбрать?
В ТЦК произошел сбой, из-за которого женщины ошибочно поставили на военный учет и объявили в…