Вздутие живота возникает, когда в желудке накапливается избыток газов. Это может быть вызвано рядом заболеваний кишечника. Привычка сидеть или лежать после еды тоже этому способствует.
Оказывает положительное влияние на пищеварение, уменьшает боли и дискомфорт после еды физическая активность. Она помогает регулировать работу кишечника, что в свою очередь высвобождает лишние газы.
Также в случае вздутия живота может помочь массаж толстой кишки. Положите руки чуть выше правой бедренной кости, затем колесными движениями с легким давлением пройдитесь вверх к правой стороне грудной клетки. Проведите руками по верхней части живота к левой стороне грудной клетки и медленно двигайтесь вниз к левой бедренной кости.
Поможет при вздутии и перечная мята. Капсулы этого растения обычно прописывают людям с синдромом раздраженного кишечника, но по совету врача их могут употреблять все, кто испытывает проблемы со вздутием живота.
Перечная мята расслабляет мышцы кишечника.
Читайте также:
По украинскому законодательству пенсия по возрасту зависит от достигнутого возраста и страхового стажа. Воспользовавшись формулой…
25 августа в Украине преимущественно без осадков, лишь в ближайшую ночь дожди пройдут на Полтавщине,…
Умеренные солнечные вспышки не всегда означают угрозу. Что случилось на Солнце, насколько это важно для…
Финальная неделя августа — это прощание с летом, напоённое светом, творчеством и лёгкой грустью. Планеты…
Ваш мозг хранит больше детских воспоминаний, чем вы думаете. Учёные выяснили, что помнить себя можно…
Если у вас останутся на грядках незрелые помидоры или на базаре по дешевке будут продаваться…