Вздутие живота возникает, когда в желудке накапливается избыток газов. Это может быть вызвано рядом заболеваний кишечника. Привычка сидеть или лежать после еды тоже этому способствует.
Оказывает положительное влияние на пищеварение, уменьшает боли и дискомфорт после еды физическая активность. Она помогает регулировать работу кишечника, что в свою очередь высвобождает лишние газы.
Также в случае вздутия живота может помочь массаж толстой кишки. Положите руки чуть выше правой бедренной кости, затем колесными движениями с легким давлением пройдитесь вверх к правой стороне грудной клетки. Проведите руками по верхней части живота к левой стороне грудной клетки и медленно двигайтесь вниз к левой бедренной кости.
Поможет при вздутии и перечная мята. Капсулы этого растения обычно прописывают людям с синдромом раздраженного кишечника, но по совету врача их могут употреблять все, кто испытывает проблемы со вздутием живота.
Перечная мята расслабляет мышцы кишечника.
Читайте также:
Польское правительство готовит масштабные изменения в программе поддержки семей с детьми «800 Плюс». Власти обещают…
Жидкий джем – одна из самых распространенных причин неудачных пирогов. Вместо аппетитной начинки он может…
Вторник, 20 января, не принесет украинцам погодных сюрпризов — страна останется в плену стабильных зимних…
Во вторник, 20 января, Земля будет находиться под влиянием повышенной солнечной активности. Метеорологи предупреждают о…
Сегодня многие украинские семьи разделены расстоянием. Дети и внуки обустраивают жизнь в странах Европы и…
Украинский певец Павел Зибров поделился личным опытом жизни во время блэкаутов в загородном доме. Артист…