Новости

Почему возникает вздутие живота и как с ним бороться?

Вздутие живота возникает, когда в желудке накапливается избыток газов. Это может быть вызвано рядом заболеваний кишечника. Привычка сидеть или лежать после еды тоже этому способствует.

Физическая активность после еды

Оказывает положительное влияние на пищеварение, уменьшает боли и дискомфорт после еды физическая активность. Она помогает регулировать работу кишечника, что в свою очередь высвобождает лишние газы.

Также в случае вздутия живота может помочь массаж толстой кишки. Положите руки чуть выше правой бедренной кости, затем колесными движениями с легким давлением пройдитесь вверх к правой стороне грудной клетки. Проведите руками по верхней части живота к левой стороне грудной клетки и медленно двигайтесь вниз к левой бедренной кости.

При вздутии поможет перечная мята

Поможет при вздутии и перечная мята. Капсулы этого растения обычно прописывают людям с синдромом раздраженного кишечника, но по совету врача их могут употреблять все, кто испытывает проблемы со вздутием живота.

Перечная мята расслабляет мышцы кишечника.

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

Жителей трех городов перевели на частичное отопление: что нужно знать

Принцип отопления для жителей трех украинских городов был изменен. Как именно будут отапливать жилье.

10/03/2026 13:52
  • Новости

Жителям четырех областей предоставляют по 10 800 гривен: как получить деньги

В четырех областях идет регистрация на получение денежной помощи от благотворительного фонда "Право на захист".…

10/03/2026 12:30
  • Новости

Пенсия после индексации: юрист рассказал, какие три цифры нужно проверить

Почему не все получили одинаковое повышение после внлексации и как проверить свои выплаты

10/03/2026 11:22
  • Новости

Существенное сокращение декретного отпуска: что предусмотрено новым Трудовым кодексом

Сетью распространяется информация о сокращении декретного отпуска в Украине. Действительно ли это предусмотрено Трудовым кодексом?

10/03/2026 10:35
  • Новости

Какие яйца лучше покупать — белые или коричневые: правда, которую мало кто знает

Какие яйца более полезны — белые или коричневые? Многие считают, что разница существенная, но как…

10/03/2026 09:30
  • Новости

Кто из пенсионеров должен ежегодно проходить физическую идентификацию, чтобы сохранить выплаты

Пенсионный фонд Украины напомнил, что некоторые категории пенсионеров должны ежегодно проходить физическую идентификацию, чтобы и…

10/03/2026 08:33