Почему диетологи советуют каждый день есть горький перец?

Врачи-диетологи советуют ежедневно употреблять горький красный перец.

Этот продукт является не только одним из самых полезных для здоровья, но и для фигуры, пишет replyua.net.

Красный перец является рекордсменом по содержанию капсаицина, который стимулирует нервную систему и обеспечивает выброс катехоламинов из мозгового вещества надпочечников и разгоняя метаболизм.

Катехоламины активизируют окислительно-восстановительные процессы в организме, «запускают» сгорание источников энергии — в первую очередь углеводов, затем жиров и белков.

По словам диетологов, красный перец можно употреблять во время каждого приема пищи. Он помогает стимулировать активное сжигание всех потребленных калорий, а также уменьшает количество потребляемой энергии, снижая аппетит.

Отмечается, что ежедневное употребление красного перца помогает уменьшить жировую массу и снизить риск развития ожирения.

Читайте также:

• Продукты, которые никогда не отложатся в жир
• Учёные предупреждают, что ожирение повышает риски заразиться коронавирусом
• Ученые советуют больше спать, иначе грозит ожирение