Пожилые люди нуждаются в колыбельных также, как и маленькие дети. Как сообщает интернет-издание Сikavosti, спокойная музыка повышает качество сна людей почтенного возраста.
Сон людей в пожилом возрасте является легким и прерывистым, в этом возрасте люди могут просыпаться до 4-5 раз за ночь.
Эксперты подчеркивают, что прослушивание колыбельной музыки перед сном не обеспечивает мгновенный эффект, но постепенно делает ночной сон более результативным и долгим.
Ученые обследовали 30 пожилых людей, которые живут в доме престарелых в городе Ченнаи и пришли к выводу, что 40% испытуемых после проведения сеанса прослушивания колыбельных песен стали гораздо лучше высыпаться.
Напомним, ранее мы рассказывали, что найдена одна из причин бессонницы у пожилых людей.
Источник Сikavosti
7 июля в Ивано-Франковской области ожидается дождь, на остальных территориях без осадков.
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
Неделя начинается с важного астрологического события — ингрессии Урана в знак Близнецы. Этот момент можно…
Хотите удивить гостей или просто побаловать себя чем-то лёгким и вкусным? Попробуйте десерт «Бульбашки» —…
В православной традиции святые занимают особое место — не как замена Богу, а как наши…
Сегодня в рейтинге стран по продолжительности жизни есть лидеры, где люди живут более 85 лет,…