Ягоды. Это еда номер один для здоровья почек, потому как ягоды содержат очень много антиоксидантов. По мнению диетологов, самые полезные ягоды — клюква, вишня и черника.
Свекла. Этот корнеплод ускоряет кровообращение благодаря высокому содержанию оксида азота, что способствует скорейшему очищению крови. Полезно вводить в рацион и борщи, и свекольники, и салаты, и даже смузи.
Спирулина. Эти водоросли выводят тяжелые металлы из организма, поэтому помогают они не только почкам, но и печени.
Лимоны. Антиоксиданты, которые содержатся в лимонах, способствуют детоксикации почек. Можно есть лимон в свежем виде, а можно добавлять в отдельные блюда, разбавлять лимонным соком питьевую воду и даже смешивать кусочки порезанного фрукта с медом.
Шпинат. Это отличный источник антиоксидантов, витаминов группы В, он способствует очищению организма. Для получения оздоровительного эффекта, в день нужно съедать хотя бы 50-70 г шпината.
Напомним, ранее мы рассказывали, кому полезно употреблять нут.
Источник: storinka.com.ua
Кто может получить социальную пенсию и как ее оформить? Подробные условия и размеры выплат.
Почему шерсть собак, проживающих в Чернобыльской зоне, вдруг приобрела характерный небесный цвет? Ученые объяснили феномен.
Когда снова заработает финансовая поддержка ООН? Разъяснения по программе денежной помощи пожилым людям, находящимся за…
Готовить такие вареники - сплошное удовольствие. Но важно знать некоторые тонкости и блюдо будет самым…
Куриные яйца — безопасная пища на каждый день. Нормы употребления, признаки свежести и самые вкусные…
Если ваши орхидеи перестали активно цвести или страдают от болезней, попробуйте эти два простых и…