Всего одно яблоко в день способно снизить риск ранней смерти на 35%. К таким выводам пришли ученые из Университета Западной Австралии, сообщает The Telegraph.
Ученые на протяжении 15 лет наблюдали за 1456 женщинами в возрасте от 70 до 85 лет. Те, кто ежедневно съедал 100 грамм яблок значительно повышали свои шансы на долгую жизнь, чем те, кто употреблял всего до 15 яблок в год.
По мнению доктора Джонатана Ходжсона из Медицинской школы при UWA, польза яблок заключается в клетчатке, которую они содержат. Она снижает уровень плохого холестерина, нормализует артериальное давление, а также уменьшает риск развития онкологических заболеваний.
«Мы отметили довольно значительное снижение риска смерти, но это не значит, что яблоками, несмотря на их полезные для здоровья свойства, надо заменить все остальные фрукты. Мы исследовали их влияние на человека потому, что это действительно часто потребляемый продукт», — отметил доктор Джонатан Ходжсон.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, что выведен сорт суперполезных яблок.
После планового весеннего пересчета многие украинцы интересуются, вырастут ли пенсионные выплаты до завершения лета. Узнайте,…
Часть украинцев уже в августе увидит на своих счетах более крупные суммы, чем обычно. Государство…
Главнокомандующий Вооруженными Силами Украины Михаил Драпатый провел первый официальный телефонный разговор с верховным главнокомандующим Вооруженными…
Правительство вернулось к идее ввести налог на международные посылки, которые сейчас можно получать без НДС,…
Система государственного санаторно-курортного лечения в Украине за последние годы существенно изменилась. Если раньше бесплатные путевки…
Украинцы часто выбирают импортные молочные продукты, считая их более надежными. Но проверка популярных польских масел…