Всего одно яблоко в день способно снизить риск ранней смерти на 35%. К таким выводам пришли ученые из Университета Западной Австралии, сообщает The Telegraph.
Ученые на протяжении 15 лет наблюдали за 1456 женщинами в возрасте от 70 до 85 лет. Те, кто ежедневно съедал 100 грамм яблок значительно повышали свои шансы на долгую жизнь, чем те, кто употреблял всего до 15 яблок в год.
По мнению доктора Джонатана Ходжсона из Медицинской школы при UWA, польза яблок заключается в клетчатке, которую они содержат. Она снижает уровень плохого холестерина, нормализует артериальное давление, а также уменьшает риск развития онкологических заболеваний.
«Мы отметили довольно значительное снижение риска смерти, но это не значит, что яблоками, несмотря на их полезные для здоровья свойства, надо заменить все остальные фрукты. Мы исследовали их влияние на человека потому, что это действительно часто потребляемый продукт», — отметил доктор Джонатан Ходжсон.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, что выведен сорт суперполезных яблок.
Повышение солнечной активности в ближайшие дни может повлиять на самочувствие людей. Специалисты предупреждают о нестабильной…
В Украине начался сезон клещей, длящийся почти до конца осени. Наибольшую активность этих паразитов медики…
Мировосприятие оказывает непосредственное влияние на физическое состояние в зрелом возрасте. Исследователи выяснили, что положительное отношение…
Министерство внутренних дел инициирует изменения в законодательной сфере после теракта в Киеве. В ведомстве допускают…
Радоница – это не просто день памяти об умерших, а особый момент, когда скорбь сочетается…
Владельцы жилья в Украине могут столкнуться с ситуацией, когда их недвижимость одновременно числится в двух…