Омлет с яичных желтков. Это блюдо считается вредным для мозга, но полностью исключать потребление желтков не стоит. Ведь они содержат холин — органическое вещество, которое необходимо для работы нервной системы и хорошей памяти.
Тунец. Этот сорт жирной рыбы содержит ненасыщенные омега-3 кислоты и другие витамины, но он накапливает в себе ртуть, а ее избыток сильно вредит организму, в частности ухудшает память и другие когнитивные функции человека. Даже омега-3 кислоты не могут нейтрализовать этот эффект. Лучше отдать предпочтение сардине или лососю.
Сухарики и чипсы. Эти продукты провоцируют проблемы с памятью и вниманием. Все дело в жирах, которые входят в их состав и мешают мозгу нормально функционировать.
Попкорн с микроволновки. Полуфабрикат для попкорна, как правило, перенасыщен трансжирами, которые серьезно повреждают стенки сосудов. Это негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и мозга.
Ранее мы рассказывали, кому нельзя есть кукурузу.
Источник: Сomments.ua
Длительное отсутствие жильцов в квартире не означает, что счета за воду придется оплачивать автоматически. При…
В Украине начинается новый этап реформы централизованного теплоснабжения. Подписанный президентом закон закладывает основу для модернизации…
Потеря близкого человека — сложное испытание, и в этот период многие откладывают оформление документов. Поэтому…
В Бразилии на 120-м году жизни остановилось сердце Левино да Коста Жезуса – мужчины, которого…
В воскресенье, 26 июля, геомагнитная ситуация на Земле будет оставаться относительно спокойной и благоприятной для…
В период постоянной экономии электроэнергии и роста коммунальных тарифов каждый бытовой прибор находится под пристальным…