В Виннице пожилые женщины занимаются пилатесом. Как сообщает пресс-служба Винницкого горсовета, занятия для пожилых женщин проводит Территориальный центр предоставления социальных услуг.
«Пилатес — комплекс физических упражнений, целью которых является развитие гибкости всех мышц тела, снижение уровня стресса, улучшения общего состояния здоровья. А для людей пожилого возраста это очень важно. Желающих — очень много, и занимаются они не хуже молодых, начиная с 20 минут легеньких упражнений, мы сейчас полноценно занимаемся более 45 минут», — говорит инструктор Инна Терпак.
Напомним, ранее мы рассказывали о том, что физическая активность одна из составляющих долголетия.
Имеет ли право работодатель требовать от работника выполнять свою работу во время воздушной тревоги.
Магнитные бури влияют на здоровье многих людей, и чтобы как следует подготовиться к сложному периоду,…
Некоторые паспорта могут утратить силу – и вы остаетесь без документа. Что именно стать причиной…
Часть получателей соцпомощи может оказаться без выплат – и причина в новой процедуре, введенной с…
Это исключение в пенсионном законодательстве касается не всех, но если вы подпадаете под категорию –…
Кажется, что в тени растет только трава? На самом деле есть десятки культур, прекрасно чувствующих…