Ученые под руководством Янь Чжэна определили диету, которая способна продлить жизнь. В ходе исследования, в котором приняло участие около 28 000 тысяч мужчин и более 53 тысяч женщин из США, эксперты выяснили, что повышенное употребление красного мяса как минимум на половину порции в день коррелировало с увеличением вероятности летальности на 10%. Риск был еще выше в случае потребления только обработанного красного мяса (колбасы, ветчина, сосиски, мясные консервы).
Исследователи объясняют, что в рационе следует ограничить красное мясо, но увеличить потребление цельнозерновых, а также свежих овощей и фруктов, которые являются источниками витаминов и ценных веществ, которые способствуют продолжительности жизни.
— Это исследование предполагает, что замена красного мяса (особенно обработанного) на здоровые альтернативы может способствовать долголетию, — подчеркнули авторы исследования.
Источник: Аgronews.ua
Какая будет погода в Украине в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Высаженный слишком рано лук может пойти в стрелку, а запоздалый – не успеет укорениться. Эксперты…
Нежный крем, ароматные вишни и хрустящая основа – «Вишневое блаженство» точно оправдывает свое название.
Чтобы обезопасить свою недвижимость, владельцам документов до 2013 года советуют зарегистрировать их в Государственном реестре…
Пенсионный фонд Украины напоминает: до июня 2026 нужно оцифровать трудовые книжки, чтобы защитить свой трудовой…