Свекла и другие овощи, такие как салат, шпинат и сельдерей, богаты на неорганические нитраты, которые с помощью бактерий ротовой полости превращаются в оксид азота, который, в свою очередь помогает регулировать сосуды и нейромедиацию (химические сообщение в мозге).
В новом исследовании, проведенном Университетом Эксетера, приняло участие 26 здоровых пожилых людей. Два десятидневных периода они принимали добавки: одну с богатым на нитраты соком свеклы, а другую — с безнитратным соком плацебо, который они пили дважды в день. После употребления свекольного сока артериальное давление снизилось в среднем на пять пунктов (мм рт. ст.).
— Хранение здоровой оральной микробиомы в долгосрочной перспективе может замедлить негативные сосудистые и когнитивные изменения, связанные со старением, — отметила ведущий автор, профессор Энни Ванхатало из Университета Эксетера.
Также мы писали полезна ли свекла для гипертоников.
Источник: Agrotimes.ua
Котлеты из фасоли — это простое, бюджетное и очень сытное блюдо, которое отлично подходит для…
Во вторник, 17 марта, погода в Украине изменится — часть регионов охватит прохладный воздух. Синоптики…
17 марта геомагнитная обстановка на Земле будет нестабильной, однако сильного магнитного шторма в этот день…
Соль – важный элемент для функционирования организма, однако ее избыток представляет серьезную угрозу для здоровья.…
Владельцы жилья в Украине могут быстро проверить, есть ли у них задолженность по налогу на…
Во время Великого поста во многих храмах совершается особое церковное таинство — Соборование. Одни верующие…