Жан Доусон из Великобритании на днях отметила свой вековой юбилей. Женщина считает, что занятия йогой помогли ей дожить до столь почтенного возраста и она надеется, что проживет еще дольше, если будет регулярно заниматься.
Как сообщает издание Metro, Жан Доусон начала заниматься йогой в 67 лет. Женщина отмечает, что занятия помогли ей справиться с болями в спине, вызванные смещением межпозвоночных дисков. Кроме того, это увлечение изменило всю ее жизнь: Жан познакомилась с многими новыми людьми, у нее появились хорошие друзья.
«Йога дала мне хорошую осанку, умение сохранять баланс, концентрироваться, быть гибкой и выносливой», — говорит долгожительница.
На тренировки Жан Доунсон ходит каждый понедельник. Ее инструктор, 66-летняя Кристин Тайсон говорит, что Жан — просто образец для более молодых учеников. «Она у нас как «ролевая модель». Если что-то может сделать Доунсон, то значит это должны уметь сделать все», — считает инструктор.
Сама же долгожительница сетует, что из-за повышенного давления не может сейчас выполнять те стойки, которые делала ранее.
Напомним, ранее мы рассказывали о 86-летней одесситке, которая занимается йогой.
Источник Metro
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?
В последний месяц осени начинается Рождественский пост. По новоюлианскому календарю он длится с 15 ноября…
В декабре каждому нужно особенно внимательно прислушиваться к себе: год на исходе, накопилась усталость. Возможно,…
Синоптики прогнозируют, что этой зимой очень сильных морозов ждать не стоит. Да и вообще сезонная…
Восточная кухня славится своим непревзойденным вкусовым колоритом, который во многом создают специи. Попробуем и мы…
Пенсионерам, особенно тем, кто невольно оказался внутренне перемещенным лицом, не всегда удается отследить все изменения…