Жан Доусон из Великобритании на днях отметила свой вековой юбилей. Женщина считает, что занятия йогой помогли ей дожить до столь почтенного возраста и она надеется, что проживет еще дольше, если будет регулярно заниматься.
Как сообщает издание Metro, Жан Доусон начала заниматься йогой в 67 лет. Женщина отмечает, что занятия помогли ей справиться с болями в спине, вызванные смещением межпозвоночных дисков. Кроме того, это увлечение изменило всю ее жизнь: Жан познакомилась с многими новыми людьми, у нее появились хорошие друзья.
«Йога дала мне хорошую осанку, умение сохранять баланс, концентрироваться, быть гибкой и выносливой», — говорит долгожительница.
На тренировки Жан Доунсон ходит каждый понедельник. Ее инструктор, 66-летняя Кристин Тайсон говорит, что Жан — просто образец для более молодых учеников. «Она у нас как «ролевая модель». Если что-то может сделать Доунсон, то значит это должны уметь сделать все», — считает инструктор.
Сама же долгожительница сетует, что из-за повышенного давления не может сейчас выполнять те стойки, которые делала ранее.
Напомним, ранее мы рассказывали о 86-летней одесситке, которая занимается йогой.
Источник Metro
Варите яйца «как обычно», а скорлупа все равно прилипает? Простой лайфхак поможет это решить.
Государство гарантирует социальную поддержку не только военнослужащим со статусом участника боевых действий, но и членам…
Это самый простой рецепт яблочного пирога – вам даже тесто замешивать не придется. Главное, "вооружиться"…
Централизованное отопление в Украине может остаться в прошлом: почему эксперты призывают переходить на автономные системы.
В Украине готовится реформа минимальной зарплаты. Что именно хотят изменить?
Укрпочта готовит новую услугу пенсионерам. Что можно получить за дополнительные деньги?