1. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву.
2. Не ходите быстро, не поднимайте ноги высоко. Чем мельче шаг, тем лучше. В самых опасных местах можно потихоньку скользить.
3. Никогда не держите в гололед руки в карманах. Падение в этом случае грозит серьезными травмами. Чуть разведите руки в стороны и балансируйте.
4. Поскользнулись – присядьте. Если и упадете, то уже с меньшей высоты. Отбросьте все, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками – чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
5. Пожилым людям желательно взять с собой трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
• Лучше всего в гололед обувать сапоги или ботинки с каблуком не выше 3-4 см, с широким носом, толстой рифленой подошвой со смешанным протектором (когда крупный рисунок сочетается с мелким). Пожилым людям лучше надеть специальные насадки – ледоступы.
• Одежда не должна сковывать движения и затруднять обзор. Не берите с собой тяжелые сумки с длинными ручками – из-за них можно потерять равновесие. Наиболее удобный вариант в гололед – сумка через плечо, как у почтальона.
Читайте также: Несколько полезных советов, которые помогут сохранить обувь
Из кабачков можно приготовить не только оладьи или рагу. Сочный рулет с сыром и морковью…
Требование предъявить военно-учетный документ не дает ТЦК автоматического права просматривать содержимое смартфона. С полицией ситуация…
Пустой счет на мобильном телефоне не означает полную изоляцию от мира. Украинцы могут без проблем…
Морозильная камера помогает дольше хранить продукты, экономить деньги и меньше выбрасывать еду. Но неправильная заморозка…
Жителям двух областей и областных центров предлагается несколько программ финансовой поддержки от благотворительных организаций. В…
Доллары 1996 года не утратили статус законного платежного средства, несмотря на появление банкнот нового дизайна.