Что такое «детский» синдром и почему он угрожает взрослым: как справиться в зрелом возрасте

Ключевые тезисы:

• Синдром дефицита внимания и гиперактивности — не только детская проблема, у многих он сохраняется и во взрослом возрасте.
• СДВГ можно контролировать с помощью правильной диагностики, лечения и изменения образа жизни.

Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, связанное с особенностью работы головного мозга. Он возникает в детстве, но без лечения или должной коррекции часто сохраняется и во взрослом возрасте. Основными его проявлениями является гиперактивность, импульсивность, проблемы с самоорганизацией и концентрацией внимания.

Вам будет интересно: Эти 7 продуктов вызывают аллергию чаще всего: страдают и взрослые, и дети

Этот синдром был выделен как отдельное заболевание только в 1980 году. Поэтому его причины, формы и проявления активно изучаются. Ранее считалось, что в подростковом возрасте симптомы синдрома со временем исчезают или становятся менее выраженными, но сегодня медики признают, что минимум у трети пациентов сохраняется патология на протяжении всей жизни. У взрослых людей синдром может вызывать трудности в социальных и семейных отношениях, формировать низкую самооценку, а также провоцировать развитие тревожности и депрессии.

Почему возникает синдром?

К распространенным мифам о синдроме относится убеждение, что его развитие в детстве может быть спровоцировано особенностями воспитания, последствиями вакцинации или большим количеством сахара в рационе. Но сегодня основными причинами возникновения синдрома считаются:

• генетическая предрасположенность (приблизительно в 70 процентах случаев синдром передается от родителей или близких родственников);
• последствия черепно-мозговых травм;
• биохимические особенности организма (нарушение углеводного обмена; дисбаланс нейромедиаторов — дофамина, серотонина).

Также некоторые исследователи считают, что спровоцировать развитие синдрома могут быть хронический стресс и тяжелые переживания в раннем детстве.

Как проявляется СДВГ у взрослых?

Симптомы могут иметь разную интенсивность, но чаще всего проявляются так:

• трудности с концентрацией, забывчивость, постоянные отвлечения;
• проблемы с планированием, завершением дел и тайм-менеджментом;
• внутреннее напряжение, гиперактивность, невозможность расслабиться;
• хаос в быту, сложности с поддержанием порядка;
• эмоциональная нестабильность, импульсивность, раздражительность;
• проблемы в межличностных и профессиональных отношениях.

С течением времени эти трудности накапливаются, вызывая хронический стресс, чувство вины и потерю контроля за жизнью. Именно поэтому СДВГ у взрослых часто становится основой для других психических расстройств.

Как распознать синдром у близких?

В повседневной жизни о возможном СДВГ могут свидетельствовать:

• постоянная потеря ключей, телефона, документов;
• забывание важных встреч;
• систематические нарушения ПДД;
• импульсивные покупки или азартные увлечения;
• привычка перебивать собеседников;
• использование чужих вещей без разрешения;
• частые форс-мажорные ситуации по невнимательности.

Важно: о СДВГ говорят только тогда, когда симптомы длительны, систематичны и существенно снижают качество жизни в разных сферах.

Какое лечение назначают?

Диагностикой синдрома у взрослых занимается психолог, психотерапевт или психиатр. Специалист использует различные психологические тесты для оценки симптомов синдрома. Важно также исключить другие заболевания и состояния с похожими проявлениями: депрессию, тревожное расстройство, нарушение сна, дисфункцию щитовидной железы, зависимости.

Дополнительно могут быть рекомендованы МРТ головного мозга, электроэнцефалография, ультразвуковая доплерография сосудов и другие исследования.

Лечение назначается в каждом случае индивидуально и зависит от типа СДВГ, выраженности симптомов и наличия других расстройств. Обычно применяются медикаменты (ноотропные препараты, антидепрессанты, антиконвульсанты) и психотерапия (когнитивно-поведенческая, семейная), помогающая пациенту научиться управлять проявлениями синдрома, развить навыки социального взаимодействия и самоорганизации, повысить уверенность в себе. Также рекомендуется аутогенная тренировка и здоровый образ жизни: соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон, сбалансированный рацион, регулярные физические нагрузки (зарядка, йога, плавание, бег).

Наши эксперты

Игорь Шибко, врач-психиатр высшей категории с многолетним стажем.

Читайте также:

• Скрытые знаки: как распознать диабет и правильно ему противостоять с помощью питания и лечения
• Почему болит в области сердца — о кардиалгии рассказывает терапевт