Ключевые тезисы:
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности — не только детская проблема, у многих он сохраняется и во взрослом возрасте.
- СДВГ можно контролировать с помощью правильной диагностики, лечения и изменения образа жизни.
Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это неврологическое расстройство, связанное с особенностью работы головного мозга. Он возникает в детстве, но без лечения или должной коррекции часто сохраняется и во взрослом возрасте. Основными его проявлениями является гиперактивность, импульсивность, проблемы с самоорганизацией и концентрацией внимания.
Вам будет интересно: Эти 7 продуктов вызывают аллергию чаще всего: страдают и взрослые, и дети
Этот синдром был выделен как отдельное заболевание только в 1980 году. Поэтому его причины, формы и проявления активно изучаются. Ранее считалось, что в подростковом возрасте симптомы синдрома со временем исчезают или становятся менее выраженными, но сегодня медики признают, что минимум у трети пациентов сохраняется патология на протяжении всей жизни. У взрослых людей синдром может вызывать трудности в социальных и семейных отношениях, формировать низкую самооценку, а также провоцировать развитие тревожности и депрессии.
Почему возникает синдром?
К распространенным мифам о синдроме относится убеждение, что его развитие в детстве может быть спровоцировано особенностями воспитания, последствиями вакцинации или большим количеством сахара в рационе. Но сегодня основными причинами возникновения синдрома считаются:
- генетическая предрасположенность (приблизительно в 70 процентах случаев синдром передается от родителей или близких родственников);
- последствия черепно-мозговых травм;
- биохимические особенности организма (нарушение углеводного обмена; дисбаланс нейромедиаторов — дофамина, серотонина).
Также некоторые исследователи считают, что спровоцировать развитие синдрома могут быть хронический стресс и тяжелые переживания в раннем детстве.
Как проявляется СДВГ у взрослых?
Симптомы могут иметь разную интенсивность, но чаще всего проявляются так:
- трудности с концентрацией, забывчивость, постоянные отвлечения;
- проблемы с планированием, завершением дел и тайм-менеджментом;
- внутреннее напряжение, гиперактивность, невозможность расслабиться;
- хаос в быту, сложности с поддержанием порядка;
- эмоциональная нестабильность, импульсивность, раздражительность;
- проблемы в межличностных и профессиональных отношениях.
С течением времени эти трудности накапливаются, вызывая хронический стресс, чувство вины и потерю контроля за жизнью. Именно поэтому СДВГ у взрослых часто становится основой для других психических расстройств.
Как распознать синдром у близких?
В повседневной жизни о возможном СДВГ могут свидетельствовать:
- постоянная потеря ключей, телефона, документов;
- забывание важных встреч;
- систематические нарушения ПДД;
- импульсивные покупки или азартные увлечения;
- привычка перебивать собеседников;
- использование чужих вещей без разрешения;
- частые форс-мажорные ситуации по невнимательности.
Важно: о СДВГ говорят только тогда, когда симптомы длительны, систематичны и существенно снижают качество жизни в разных сферах.
Какое лечение назначают?
Диагностикой синдрома у взрослых занимается психолог, психотерапевт или психиатр. Специалист использует различные психологические тесты для оценки симптомов синдрома. Важно также исключить другие заболевания и состояния с похожими проявлениями: депрессию, тревожное расстройство, нарушение сна, дисфункцию щитовидной железы, зависимости.
Дополнительно могут быть рекомендованы МРТ головного мозга, электроэнцефалография, ультразвуковая доплерография сосудов и другие исследования.
Лечение назначается в каждом случае индивидуально и зависит от типа СДВГ, выраженности симптомов и наличия других расстройств. Обычно применяются медикаменты (ноотропные препараты, антидепрессанты, антиконвульсанты) и психотерапия (когнитивно-поведенческая, семейная), помогающая пациенту научиться управлять проявлениями синдрома, развить навыки социального взаимодействия и самоорганизации, повысить уверенность в себе. Также рекомендуется аутогенная тренировка и здоровый образ жизни: соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон, сбалансированный рацион, регулярные физические нагрузки (зарядка, йога, плавание, бег).
Наши эксперты
Игорь Шибко, врач-психиатр высшей категории с многолетним стажем.
Читайте также:
