Ключевые тезисы:
- Летняя жара может провоцировать приступы мигрени — из-за расширения сосудов и снижения давления.
- Мигрень — это не просто головная боль, а комплекс симптомов, включающий пульсирующую боль, тошноту, чувствительность к свету и звукам.
- При первых признаках важно обеспечить покой, тишину, прохладу и при необходимости принять обезболивающее.
Как пережить мигрень в летнюю жару?
В жаркие дни многие люди жалуются на сильную головную боль. Особенно тяжело тем, кто имеет склонность к мигрени. Высокая температура расширяет сосуды и снижает давление – это и провоцирует приступ.
Как распознать приступ?
Мигрень – это не просто головная боль. Она может занять несколько часов или даже дней. Боль пульсирует, часто с одной стороны головы. Может кружиться голова, появляется тошнота, рвота, невыносимая чувствительность к свету, звукам и запахам.
Предвестники приступа
За несколько часов или даже дней до приступа можно почувствовать смену настроения, подавленность или возбуждение, частое мочеиспускание, зевоту или расстройства пищеварения.
Аура
Это состояние возникает незадолго до приступа или вместе с появлением головных болей. Появляются вспышки света перед глазами, покалывание в руках или на лице, временные трудности с речью. Эти симптомы проходят сами, обычно менее чем через час.
Приступ
Приступ длится до 72 часов, если не предпринимать попыток облегчить боль. Пациенты ощущают сильную пульсирующую боль, чувствительность к свету и шуму, тошноту. У некоторых людей даже прикосновение или разговор вызывает дискомфорт.
После приступа
Боль отступает, но остаются усталость, растерянность. Внезапное движение головой может снова вызвать боль.
Чем помочь себе во время приступа?
- В первые минуты приступа можно принять безрецептурные обезболивающие (например, ибупрофен).
- Важно обеспечить тишину, тьму и покой.
- Можно приложить холодный компресс ко лбу или затылку.
- При необходимости врач назначает препараты длительного действия – антидепрессанты, витамины, средства для профилактики приступов.
ВНИМАНИЕ! Если головная боль появилась впервые или резко отличается от привычных симптомов – немедленно обратитесь к врачу. Это может быть не мигрень, а другая угрожающая болезнь (например, инсульт).
Светлана Комиссаренко
